Просыпаюсь и прям боль в кистях, особенно в левой, пальцы больно разжать...как будто долгое время были напряжены, а потом отпустили...я так понимаю это суставы?..а щас с телефона писала и опять...начала пить кальций, творог ем каждый день...что еще делать?