Фит-бол

подарила нам бабушка фит-бол.я так долгго его ждала.и что теперь???не знаем как к нему правильно подступиться(((((ну полижали на животике.ну попрыгали сидя.....а что дальше?как заниматься с малышкой????если у когото есть опыт-подскажите,а то в инете что то не могу вообще инфы нарыть...или не так смотрю?
если не в ту категорию написала-модераторы поправьте