Режим дня ребенка: когда и как?

Девочки, поделитесь со мной, пожалуйста, опытом-советом. Дочке скоро 1 месяц, а я задалась этим вопросом - РЕЖИМ!

КОГДА - ребенок сам вырабатывает свой режим или же надо ему в этом "помогать"? и в каком возрасте? 

КАК - если надо помочь ребенку с выработкой режима, то как? может начать, например, со времени прогулки и купания? а потом уже сон подстроится и питание?

ДЕВОЧКИ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОТВЕТЫ И СОВЕТЫ!!!

РЕЗЮМИРУЮ все сказанное для ГВ:

Купание (+ процедуры с ним связанные) и Прогулки на улице - лучше по времени проводить, малыш привыкнет, что когда поплаваешь, то пора ложиться спать)))

Кормление - без режима однозначно.

Сон - смотреть по ребенку, при необходимости корректировать.