Стремительно идет к концу мой первый триместр 😆
Сказать, что я его не заметила сложно, а если учитывать мой токсикоз и однократное сохранение в стационаре, невозможно😄.
То, что встретилось лично мне и приносило дискомфорт в обычный ритм жизни, не приуменьшая и не преумножая этот факт:
1. Постоянная тошнота (с 8 по 13 неделю была моим спутником, и сейчас иногда в течение дня встречается, и думаю за всю беременность еще не раз ее встречу);
2. Рвота (чаще была по утрам и перед сном, но около двух недель она преследовала меня и после каждого приема пищи);
3. Давление (оно в целом у меня всегда ниже нормы, но тут падало так, что кружилась голова и даже кофе не помогал его нормализовать);
4. Из-за дефицита потребления пищи, я ощущала слабость в течение дня, даже рутинные дела стали для меня небольшой сложностью;
Эти недели я практически постоянно питалась свежими овощами, фруктами, кашами и легкими супами по типу (бульон, картошка, курица), потому что ничего другое я не могла есть и из-за запаха и из-за вида блюда в целом, и как следствие за весь семестр набрала 500 гр. Не набрать вес более 12 кг - так и остается моей целью. Два раза в неделю я позволяю себе кушать сладкое и вредное😋 (вчера мне сильно хотелось чипсов). Пью много воды с лимоном, помогает бороться с изжогой и неприятным ощущением тяжести в животе.
🧸Как и всех женщин мой первый триместр будет ознаменован скринингом. Есть небольшие переживания, но так как за 13 недель я была на УЗИ 4 раза и знаю, что в целом все у нас отлично, настроена только на хорошее.
Также я начала поиск акушера/гинеколога, который будет принимать роды, целый месяц пыталась записаться в ПЦ к ней, и вот 12 числа забегу к ней с 10000 интересующих вопросов. ❌Если есть девочки из Ростова-на-Дону, что можете сказать о докторе: Капралова Елена Геннадьевна?
❓Какие анализы или исследования проходили вы в первом триместре? Мне, например, из ЖК назначили какой-то минимальный список, вот я и сомневаюсь, а достаточен ли он, чтобы говорить о моем самочувствии….
Еще приобрела пару информативных книг, чтобы узнать больше с медицинской точки зрения о беременности и родах. Фото ниже прикреплю, кому интересно.
Записалась на йогу и хочу начать ходить в бассейн? Был ли у вас такой опыт и помог ли он в родах? Очень хочется, чтобы роды несмотря на их непредсказуемость, прошли максимально благоприятно и для меня и для ребенка.
