вес 71,4 -200
завтрак кофе с молоком 1 яйцо 1 ломтик варенной колбасы
обед сок томатный
ужин чай с молоком 1 апельсин
завтрак кофе с молоком 1 яйцо 1 ломтик варенной колбасы
обед сок томатный
ужин чай с молоком 1 апельсин
Краснодар
да горло ночью болит спать не возможно. а днем еще нормально. диета ни как........ с понедельника на кефире неделю буду и на яйцах и кашах
0
11.02.2012
Ответить
Краснодар
да я уже и не знаю в чем дело. еще ком в горле как встанет иногда. что вообще пипец
0
11.02.2012
Ответить
Краснодар
ой я уже и не знаю. лечила уже всем чем только можно. по скорее бы все прошло
0
11.02.2012
Ответить
Краснодар
Да я тоже сама фиг че соблюдаю. Стараюсь поменьше сладкого жрать. А то в день стабильно по шоколадке ем. Хотя мне очень хорошо помогают ))) После родов быстро похудела и без особого вреда и спорта, потому что ни сладкого, ни вредного не ела. Терпела конечно тяжело это время... Но куда деваться, ГВ... Ела кашки, овощи, супы, борщи, потом фрукты добавились... Я только успевала удивляться, как это я быстро худею ))) а ела много, жрать то хотелось ))) Хлеб так вообще, моя еда номер 1 была, самое сытное и доступное, что можно было ))) Сейчас тяжело правильно питаться. Тем более почти каждый вечер продуктовый магазин посещаю, и пока муж с выручкой разбирается, я отыгрываюсь за все детство в сладком отделе ))) До спорта все руки не доходят, болела ж еще... А вчера с мужем поиграли в чудо-коврик (твист), так все тело хорошо размялось, понапрягалось ))) И интересно и полезно. а вес все на месте. Около 48,5 крутится. Ну хоть от 49 уже отошла, утешает.
0
01.02.2012
Ответить
Краснодар
эх а мы вчера с гостей приехали и я заболела. горло ужасно болит. слабость ужасная и темп 37-38. сегодня только лекарство пила и уже аж тошнит от него.
0
01.02.2012
Ответить
Москва
ты вообще ешь? это что за обед такой -сок?? Ты себе так желудок посадишь!! Нельзя так худеть((
0
30.01.2012
Ответить