Гадство

а меня сейчас девочка тренирует... о результатах говорить рано пока.... мы не давно начали...с ней я поняла, что качать пресс мало, особенно если техника не правильная....и без бега не обойтись... во всяком случае мне... а из сладкого смело можно есть пастелу, зефир и нугу ... а еще, ты колбасу, сасиськи ешь?

Я тоже грешу на гормоны. Хотя анализы сдала — щитовидка показала норму. Гинекологию еще не сдавала. Но..я ем и жирное, и майонез не мерено, и сладкое, и после 7, и воду пью когда хочу , и газировку — короче, ни в чем себя не ограничиваю. Но иногда просыпаюсь утром — и живот плоский, а иногда — надутый, даже если ела накануне чуть меньше. Поэтому у меня вывод только один — это обмен веществ и гормоны. И тут повлиять можно только работая с диетологом. Про спорт не говорю. я сама им вообще не занимаюсь, кроме ходьбы от метро до работы и до дома пешком. Это в сумме минут 40 в день получается.

Люба, у тебя отличная фигура. Ты че вообще тут? Тело подтянутое — и это главное. Я худенькая, но бедра у меня толстые и дряблые. И это не айс. А у тебя выглядит вполне себе все прилично.

Пресс то не видно все равно ) даже если накачаешь-это сушить тело нужно...а это вредно. Хочешь сбросить-бегай.  По мне так хорошая фигура))

Отлично выглядишь!  Визуально лишнего не видно!

Хорошо выглядишь!!!! К пляжному сезону готова)) вес ерунда.. может житкость в организме.. 

а объемы ты замеряла? вес может стоять, а масса из жира и воды переходить в мыщцы! спроси Антона- он рубит в этом

ешь вечером белки, и не пей после 19 00 воды, вес будет уходить по 100-200г в день (это норма)

отличная у тебя фигура, не придумывай))