Пока не забыла...

Я все подряд ем и пью. На счет чая и кофе не заморачиваюсь. Могу выпить чашку кофе раз в день. Ну и ладно. Колумбийцы по 10 выпиваю и рожают же и пр иэтом считаются самой счастливой нацией. Про Китай то же про чай. Иногда позволяю себе колу. А так питаюсь как обычно - на завтрак творог в любом виде (сырники, вареники, просто творожки) обед из 3-х блюд (салат, суп, второе) ну а на ужин как придется иногда вообще не ем. иногда могу огромный кусок мяса съесть.

Ну... если дело только в кофеине, то наверное действительно можно небольшими дозами, как и кофе, собственно. А вообще это странное какое-то противопоказание! В китае почти все только зеленый чай и пьют! Что ж они, во время беременности совсем от чая отказываются??? Ни за что не поверю!  

про тонус ерунда, кофеина много, он давление понижает! если не крепко заваривать и не злоупотреблять, то можно, лучше черного.

Про чай тоже такое слышала,но про тонус нет...Кофеина там больше,а следствие влияние на ребенка...я зеленый с мятой пью... Диету не соблюдаю,но стала больше есть творога и каш..может мозг подсказывает чего хочу,может и правда потребность есть в этом...а так ем все.и соленое,и острое(не много),и в особенности сладкое и с утра)

Ну про отеки я все знаю великолепно.Просто по первой беременности проверено-что если осторожно,то можно.Да и по второй вроде тоже пока без проблем(ттт)...Просто интересно,кто нить тоже так делает или все ипохондрят по врачебным рекомендациям?)))

В зеленом чае действительно кофеина больше)) А вот соленое, острое и копченое я бы, с Вашего позволения, посоветовала бы исключить. Соль задерживает жидкость в организме, что чревато отеками, а острое может повысить давление, что тоже не желательно. А от копченого, как правило, пить хочется, т.е. опять излишки жидкости. А по-поводу остального не заморачивайтесь!)))