Море и месячные

Всем привет девочки , ночью начались месячные а завтра ехать на море я пользуюсь тампонами когда месячные и в бассейне тоже час и выхожу но когда выхожу мне кажется прям оттуда бежит кровь так не конфортно и иду в туалет а там тампон в крови и вода туда поподает мне получается надо брать больше размер ? У кого так было