Гузель → Питание, витамины для беременных / Питание беременных

Беременность и контроль веса

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Juliya

Гомель

Я при росте 167 вешу 48 кг. Сейчас на 6 неделе, уже 2 недели ем как не в себя!!! Я никогда так не ела!!! Я бегаю по утрам, но сейчас вместо бега я просыпаюсь с чувством голода!! да и побаиваюсь как-то бегать, так как еще на УЗИ не ходила и боюсь навредить! Я не склонна к полноте, но с таким аппетитом и без бега я даже боюсь подумать какая я буду

05.10.2011

Ответить

Гузель

Надо сфотографироваться, что бы потом видеть к чему стремиться)))))

06.10.2011

Ответить

Juliya

Гомель

хорошая идея!!!И повесить на холодильник!

07.10.2011

Ответить

Гузель

))))) только потом))))

07.10.2011

Ответить

Masya

Кирьят-Тивон

перед приемом пищи выпивать стакан воды "обманывать желудок. есть маленькими порциями, но часто.

исключить булки, печеньки и т.д.

постное мясо, не жирная рыба, овощи запеченные/ на пару/тушение, побольше салатиков свежих заправленных оливковым маслом, супы.

заедайте голод овощами. посмотрите таблицы энергетической ценности продуктов, например капуста белокочанная малокалорийна.

03.10.2011

Ответить

Гузель

Вот только мне не хочется ни мяса, ни овощей... А на счет стакана воды- надо попробовать)))

03.10.2011

Ответить

MurMeow

Белгород

У меня такая же проблема... После гормонального сбоя прошлой зимой набрала 15 килограммов, сбросить не успела - забеременела) УРА! Теперь ем все подряд, и много... Да еще гормоны пью - жор постоянный. Но я не зацикливаюсь на этом, для меня на первом месте малыш, а фигуру после рождения восстановлю, я в это верю) Вторую неделю пытаюсь после пяти вечера только кефир пить, но - увы - пока не удается)

Удачи тебе!

13.10.2011

Ответить

Гузель

Спасибо!)))
А у меня жор пропал

, только токсикоз немного начался, но уже не такой сильный как в первый раз))))))) я так понимаю, что во время беременности как на серпантине- не знаешь, что будет за поворотом))))))

14.10.2011

Ответить

Беременность и контроль веса

Похожие записи