Превращаюсь в ипохондрика

Я вообще-то адекватный человек, но с беременностью страхами накрыло и меня. Жутко боюсь замершей беременности, жутко боюсь выкидыша. Внематочной, наверное, можно не бояться - ХГЧ при ней вроде не удваивается.

Стараюсь успокаивать себя статистикой. В моем возрасте риск выкидыша - 10%, внематочной, как и везде - 1%, замершей - 3%. То есть 86% на успех в любом случае. Но в голову постоянно лезут мысли - вот, у подруги выкидыш на шестой неделе, потом обнаружили патологию плода на первом скрининге и в итоге медаборт. У двоюродной сестры мужа один выкидыш, недавно - замершая на 10 неделе.
Сегодня полезла на успокаивающий НЭН (там обычно очень адекватные статьи), а там бац - "При поликистозе повышенный риск замершей". А еще в голове то и дело возникают страшилки, что при МФ получаются эмбрионы с хромосомными аномалиями.

Как не сойти с ума, а? Может, что-то успокаивающее попить? Что делать вообще с собственной неадекватностью?

Скажите мне что-нибудь успокаивающее! Бояться я сама могу :)