Боли в ногах и пояснице , 17 недель

Всем привет 🫂 эти дни , готовясь к празднику , почти весь день на ногах , уборка и тд . Переодически ложусь отдыхать , но ноги как каменные и ноют , а поясница стреляет , приняла ношпу - не помогает

что можно еще ?прибавки в весе кстати нет , вешу 53 кг всего , от чего такая тяжесть в ногах ?