Первое Рождение: Воспоминания и Осознание
Когда я вспоминаю первые роды, мне кажется, что я прожила целое приключение. Всё началось с экскурсии по роддому Ассаф а-Рофе - с настоящей «предродовой экскурсии». Мы осматривали уютные палаты с домашним интерьером, современные приборы и… телевизор! Для некоторых мам это был предмет восхищения, ведь в другом роддоме, в Каплане, телевизоров не было, и это стало важным преимуществом. Но для меня было важнее что-то другое: в этих стенах я чувствовала комфорт, обещание, что именно здесь я смогу встретить своего ребёнка.
Настал день Х, и мы с мужем, едва сдерживая волнение, отправились в больницу. Меня встретили почти как VIP-гостя, хотя это была простая бесплатная палата. Капельница, стимуляция, эпидуральная анестезия… Первое время я практически не чувствовала боли и даже успевала давать советы врачу и мужу. Казалось, что роды - всего лишь один из пунктов на моем списке дел. Всё шло гладко, пока анестезия не перестала действовать и реальность не хлынула волной боли и ответственности.
После двенадцати часов схваток, сдержанно и без истерик, я оказалась в палате с моим долгожданным сыном. Казалось бы, вот оно - счастье, вот он - финал долгожданного момента. Но внутри меня возникла пустота, которую я не могла объяснить. Вместо радости - странное, глубокое ощущение утраты, словно я потерялась в своих собственных чувствах. В тот момент я не подозревала, что это первые шаги в сторону послеродовой депрессии.
Когда мы вернулись домой, в голове была одна мысль: «Хочется сбежать…». Ощущение, что я выполнила какую-то миссию, что моя роль завершена, а радости всё равно нет. Вина и ответственность росли с каждым днем, хотя заботу о малыше я взяла на себя полностью. Бывали моменты, когда мне не хотелось даже кормить его грудью, и я предпочитала сцеживать молоко и давать его из бутылочки. Сын был спокойным, терпеливо ожидал моё внимание, словно понимая, что маме тоже нужно время.
В Израиле к мамам прикрепляют психолога. Мне повезло встретиться с ним в палате. Он осторожно спрашивал, нет ли в семье насилия, страха - но о моих внутренних переживаниях речь не зашла. Депрессия казалась чем-то далёким и даже «сумасшедшим». Когда психолог ушел, я осталась одна со своими ощущениями, даже не подозревая, что это начало долгого пути. Если бы он знал, как мне тяжело, и остался, может, всё было бы иначе. Но в те времена получить консультацию психолога было сложно: нужно было пройти через семейного врача, получить направление и ждать своей очереди, что могло занять месяцы, а то и год. Сегодня, конечно, легче - есть , но тогда это было настоящим испытанием.
Прошло много лет, и даже теперь, когда сын стал подростком, следы тех дней не исчезли. Послеродовая депрессия, оставленная без внимания, стала частью моей истории, моего пути. И если бы тогда было проще получить помощь, может, всё сложилось бы иначе.
Девочки, а как вы справлялись с послеродовой депрессией? Делитесь, не молчите - ведь каждая история ценна. #психологонлайн #психотерапияонлайн #депрессия
