Зачем ехать на море?
Вы уже были в этом году на море? Если да, то вы счастливчик. Если нет — счастливчик вдвойне, ведь это означает, что поездка вам только предстоит. Только не говорите мне, что вы совсем-совсем не едете на море. Ведь море — это солнце, это расслабленные загорелые люди, это горячий, утекающий между пальцами песок, это забытый напрочь ежедневник, это бархатные ночи и звезды близко-близко... Это, наконец, морская вода и пьянящий воздух круглые сутки. И я бы с удовольствием поговорила с вами о каждой составляющей емкого понятия «море», но медицинская тематика моего блога сужает диапазон тем нашего разговора. Давайте поэтому поговорим с вами о пользе морской воды и климата.
Морская вода — это не просто вода, а довольно крепкий рассол. В каждом килограмме морской воды содержится в среднем 35 граммов различных солей. Представляете, в морской воде — вся таблица Менделеева!
Больше всего в морской воде обыкновенной поваренной соли. Если в литровую банку с водой добавить три столовых ложки соли, то получится примерно та же концентрация соли, что и в морской воде. Отсюда понятно, почему вода в море такая соленая. Для справки: самая соленая вода в Красном море, на втором месте — Средиземное море у берегов Турции. В Черном море соленость вполовину меньше, а в Финском заливе она минимальна.
«ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЬШИНСТВА ПРОБЛЕМ, ПРОСТО ПОЕЗЖАЙ НА МОРЕ. ОНО И ВЫСЛУШАЕТ, И УСПОКОИТ…»
На втором месте в списке веществ, растворенных в морской воде, стоят соли магния. В каждом ее кубическом метре содержится 1,3 килограмма этого вещества. Соли магния придают морской воде горький вкус.
Довольно много в морской воде солей калия и кальция.
Все эти соли составляют 99,5 процента растворенных в морской воде веществ. И всего лишь полпроцента приходится на все остальные соли.
В 1826 году молодой французский химик А. Баляр увлекся исследованием химизма морской воды. Набрав однажды маточный рассол из солеварни, А. Баляр начал пропускать через него хлор и с удивлением обнаружил, что жидкость в колбе приобрела красно-оранжевый цвет и неприятный запах. Так был открыт новый химический элемент бром (название он получил от греческого слова «бромос», что значит «зловоние»). Бром применяется в медицине в качестве успокаивающего средства. Хотя в морской воде брома относительно мало — 65 граммов на кубический метр, но из других источников этот элемент получить нельзя, он не встречается ни в одном минерале.
Морская вода улучшает обменные процессы, микроциркуляцию крови, способствует регенерации тканей, выводит токсины, активизирует процесс обновления клеток, повышает эластичность кожи. Пребывание на море способствует очищению кожных покровов, когда раскрываются поры и кожные рецепторы буквально впитывают в себя полезные микро- и макроэлементы, минеральные соли, органические вещества, которыми обогащена морская вода.
Имея общеукрепляющее действие на организм человека, морская вода способствует профилактике и лечению болезней верхних дыхательных путей. Морской воздух и морская вода, которые богаты йодом и солями, лучше других средств подходят для терапии болезней горла и восстановления полноценной работы голосовых связок. Если вы будете регулярно полоскать горло теплой морской водой, которая оказывает сильное местное действие на связки, то, омывая слизистые оболочки гортани и ротовой полости, быстро избавитесь от болезнетворных микробов. Особенно полезной будет эта процедура при фарингите, ангине, тонзиллите, гайморите, синусите и других подобных заболеваниях, так как морскую воду в этом случае можно смело назвать естественным местным антисептиком.
В последнее время препараты на основе морской воды достаточно популярны для промывания и увлажнения слизистой носа и носоглотки, ведь увлажнение слизистой способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям. Это и Отривин, и Аквамарис, и Салин, и Физиомер.
Морская вода способствует укреплению зубов и десен. Содержащиеся в морской воде кальций, бром и йод, способствуют тому, что при полоскании рта теплой морской водой укрепляются ткани десен и зубная эмаль. Правда, вода у берега не подходит для этих целей, так как может быть загрязнена.
Морская вода ускоряет заживление небольших порезов, ссадин и следов укусов насекомых. Присутствующие в большом количестве в морской воде микроэлементы и соли способствуют тому, что мелкие ранки обеззараживаются и заживают быстрее, так как морская вода, очищая их, действует как местный антибиотик.
Правда, людям, только что перенесшим операции, лучше от поездки на море воздержаться, ведь повышенная влажность отнюдь не способствует быстрому заживлению ран.
Морская вода активно используется в косметологии в качестве основы косметических средств или входит в их состав в форме концентрата, получаемого посредством выпаривания.
И даже если вы принадлежите к счастливчикам, не страдающим хроническими заболеваниями, помните о том, что морская вода помогает снять стресс и усталость, накопившиеся за год.
А что же морской климат? Для климата морского побережья характерно достаточно высокое атмосферное давление, чистый высокоионизированный воздух, свежий ветер, равномерная температура, высокое содержание в воздухе озона и взвесей морских солей (йода, хлористого натрия, брома). Воздух у моря обладает целебными свойствами, в нем содержатся «воздушные витамины»: летучие фитонциды, отрицательно заряженные аэроионы, кислород. Содержащиеся в нем испарения морских солей и ионы йода благотворно влияют на дыхательные пути, смягчая и очищая их, поэтому на морском побережье так легко дышится. Помимо того, мельчайшие частицы морской воды, которыми насыщен морской воздух, увлажняют слизистые оболочки носа и дыхательных путей. Эти же микроскопические частицы, впитываясь в слизистые, способствуют насыщению организма полезными минеральными веществами.
Морской климат рекомендуется после перенесенных заболеваний, для восстановления сил организма. Живительный морской воздух способствует регуляции обмена веществ, закаливанию и укреплению организма. Поэтому родителям часто болеющих деток педиатры зачастую рекомендуют морской отдых. Морской воздух способствует усилению секреции эпителия бронхиального дерева. Особенно полезно пребывание у моря пожилым людям, тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, опорно-двигательной и нервной системами.
И это, заметьте, мы говорим о пользе моря, не упоминая эмоциональную и романтическую составляющие. Сухой язык медицины и физиологии и ничего более. Убедительно?
Так что, пока лето в разгаре, побалуйте свой уставший за год организм поездкой к морю!