Болит под левой лопаткой

Уже дней 5, сегодня как то сильнее. Ранее такое бывало, от массажа проходило, а это не отпускает. При вдохе отдает в грудь, но выше сердца, ближе к плечу, руку поднимать и поворачиваться не больно, вдыхать и зевать больно. Сзади ощущаю где-то в середине лопатки ближе к позвоночнику, может защемление нерва? Что делать то?