Режим дня или как синхронизировать детей?

Все ломаю голову, какой же режим дня выстроить своим малявкам... Со старшей все более-менее определилось: 7:30 подъем, 8 завтрак, 12 обед (после обеда-сон), 16 полдник, около 20 ужин. После ужина сразу купаться и в 20:30 спать.

А вот что делать с мелкой - не очень понятно. Она обычно примерно 2 часа бодрствует, 2 часа спит, но не обязательно, может и вообще не спать. Сиську сосет подолгу, особенно когда на засыпание. Днем сейчас все получается хааотично, и ну никак не удается совместить дневной сон. Я по разному пробовала: например, сначала покормить и постараться засыпить маленькую... а потом кормить и укладывать большую... так то маленькая долго не засыпает, а большая капризничать начинает, то маленькая заснет, а как уложишь большую - уже мелкая просыпается.

Вечером тоже как-то все плохо и невнятно. Решила было в 19 кормить маленькую, чтоб она бодрствовала до 21. А в этом промежутке в 20:00 кормить, купать и укладывать старшую. И в 21:00 начинать процедуры, купание у мелкой, чтоб к 22 и она спала. И что толку: я вчера ее накупала, сиську в рот, стала укладывать, так она так и не уложилась, все дремала-дремала у меня на руках, и при попытках уложить в кровать смотрела бодрыми глазами. И окончательно заснула только в 1:40. И так уже несколько раз было. Ни разу так и не удалось маленькую уложить спать рано. Ну, кроме случая, когда она в 19 сама вырубилась и спала всю ночь, но в 5 утра проснулась совершенно выспавшаяся... тоже не вариант.

Опытные мамочки, напишите, как у вас организовано, кто когда ест, спит, купается... У меня сложность еще в том, что у мужа часто ночные смены, поэтому часто вечерние процедуры мне приходится совершать одной.