Сплюшка...

Мы примерно так же спим и бодровстуем. А что плохого-то. По-активничает и устает сильно. А что бы н спала д обеда попробуйте раньше укладывать, мы ложимся в 9 часов. Это удобно, еще столько времени остается на свои дела.

Моя 1 раз спит уже недели 2. Встает утром в 8-9, дневной сон примерно с 12 до 14,+-30 минут. На ночь около 20-21 ложимся. бывают исключения в виде проспания утром в 7. тогда 2 раза в день спит (10-12, 16-17). на ночь также в 20-21

По справочнику Комаровского для такого возраста сна в сутки 14,5-15 часов. 3 сна по 1.5-2 часа каждый. Период бодрствования максимум 2,5 часа.  Так что у вас все супер! На деле у нас 3-ий сон короткий, бывает  и 2 раза спим, но в нормальном режиме все-таки 3. По  тому же справочнику переход на 2 сна от 9-10 месяцев.

У нас примерно такой же режим. Но я уже неделю пытаюсь перевести на 2 дневных сна. Утром так и осталось через 2 часа после подъема, а в обед попозднее укладываемся и стараюсь, чтобы  побольше поспала. И вечером тянем до купания из последних сил. В 20-30 купаем, (раньше купали в 21-30)  а в 21 - сисю и спать. Только теперь с другой стороны "косяк" вылез. Встаем теперь в 6-30/7-00. Наверно раньше спать ложимся, раньше встаем. 

Ну например сегодня проснулись в 7 в 9 утренний сон до 10-30, в 14-16/30 обеденный и в 21-00 отбой. Конечно с 19-30 до 20-30 самое сложное время было, отвлекала чем могла, но ничего, все ок!  

Мы встаем поздно, всегда, в 10-11. Не паримся. Ей еще в жизни режимов хватит. Нам врач сказала - пусть спит, как вам удобно, подстраивайте режим под себя. Так и спим. За день спим 2 раза, в общей сложности часа 3. В сутки 13-14 часов получается. По моему мало, но дочь сама так выбрала. ))) У Вас все просто замечательно, а просыпаться рано к работе и научите, чтобы не опаздывала!  

Кстати, на счет переучивать, чтобы нормально вставала в садик, не получится. У меня муж  типичная сова. Его переучивай, не переучивай, бесполезно. Свекровь говорит оденет его в садик, а он стоит в уголке прислонившись и спит. Буди его не буди, он родился такой. Я думаю не зря людей делят на сов и жаворонков, если бы дело было в привычке, у нас бы одни жаворонки порхали!! Так что не заморачивайтесь...

моя встает в начале 12го,я только рада, так как днем она ооочень мало спит, в общей сложности минут по 20 три раза и спать ее фиг уложишь. а так и я хоть высыпаюсь.

Вот и я пока наслаждаюсь сном. Мы тоже укладываемся с 21.30 - 22.00 и спит до 9.30-10.00, правда ночью просыпается почавкать сисю раза 3-4, но мы тоже делаем это во сне. И днем спим 2 раза по 1часу, правда что то сегодня получилось 2 раза по 35 минут (зубы наверное не дают).Так что можно сказать красота, вот только не долго балдеть осталось, у старшенького школа начинается. 

а у нас все сплюхи- я , муж и Анька)))) Видимо наследственное)))) Можем и в 12 встать, можем и в час)))) 

Одно плохо- сколько дел можно было бы переделать, если встать пораньше...но я не могу, я сплююююю (всегда такой я была,  с самого рождения))))

Вам повезло! Мы вот сплюны, а сынок нет :) Я вообще не понимаю, когда он высыпается... Засыпает примерно к 23 часам, подъем в 7-8 утра. :) Днем 3 сна от 40 минут до 1.5 часа.

мы тоже спим примерно по 13-14 часов. ночной и два дневных сна. просыпаемся в 10  или 11 утра. переучивать пока не собираюсь :))