Звук
Во время медитации используйте вибрацию священных песнопений для создания силового поля звуковой вибрации внутри и вокруг себя. Пение слога «ОМ» - это очень могущественный инструмент, который веками используют посвященные. Сначала сделайте вдох. Очень медленно произведите звук «О». Протяните его и плавно переведите в звук «М». Когда закончите, не открывая глаз, прочувствуйте вибрацию звука вокруг себя. Вновь пропойте этот слог. Выполняйте упражнение столько, сколько захотите. 
Купите запись с песнопениями тибетских монахов. Включайте ее во время медитации. Для повышения ментальной энергии жилища, проигрывайте ее по всему дому в течение дня. Если после этого в вашем доме происходили ссоры или вы впадали в уныние, включайте запись на повтор, пока не почувствуете подъем энергии.
Возможно, вы обнаружите, что другие звуки производят схожий эффект. Выберите то, что подходит именно вам. Это может быть музыка любых жанров и инструментов - от классических до этнических. Слушайте эти звуки почаще, ведь это мощнейший инструмент для повышения вибрации.
Мысль
Поднимайте уровень своего ментального поля, регулярно вводя в него высшие мыслеформы. Почаще произносите вслух или читайте позитивные аффирмации - это не только полезно, но и приятно. Аффирмации «я люблю себя таким, как есть» и «я любящий и счастливый человек» - это чудесные мысли, которые вам следует повторять, занимаясь повседневными делами.
Читайте книги по духовному и личностному развитию, чтобы перепрограммировать свои мыслительные процессы.
В разговорах с самим собой избегайте слов «не могу», «не люблю», «не получается», но почаще произносите слова «могу», «люблю», «принимаю» и т. п.
Семена сомнения в себе, глубоко засевшие в вашем разуме, могли появиться в результате присутствия неразрешенных аспектов вас самих.
Очищение себя и своего дома
♦ Быстро избавить вас от негативных мыслеформ помогут эссенции кристаллов, цветов и трав.
♦ Чтобы преобразовать низшие мыслеформы и энергии дома или на работе, применяйте ароматические масла. Если проблема связана с мыслями и эмоциями, используйте сочетание апельсинового, лавандового и розмаринового масел.
Поместите аметист и чистые кристаллы кварца в тех местах дома, которые, как подсказывает вам интуиция, нуждаются в очищении. Эти кристаллы также вдохнут энергию в уставшие домашние растения, которые трудятся над преобразованием негатива в вашем доме. Положите кристаллы на цветочные горшки. Если за обеденным столом случаются ссоры, поместите кристаллы в центр стола или на цветочный горшок на его краю.
Ветви розмарина в доме и под кроватью рассеют негативные мыслеформы.
Смешайте в пульверизаторе воду и несколько капель ароматических масел и регулярно разбрызгивайте их в своем энергетическом поле и дома. Так вы сможете поддержать чистоту энергии жилища и своего энергетического поля.
Принимайте ванны с горькой солью, морской солью, лавандой, розмарином и апельсином (используйте свежие травы и фрукты или, если вы применяете ароматические масла, слегка разбавьте их молоком), чтобы очиститься от мусора и восстановить свое ментальное поле. Если у вас чувствительная кожа, ограничьтесь несколькими каплями ароматических масел или выберите те масла, которые обладают схожими свойствами, но лучше подходят для вашей кожи.
Зажигайте дома высушенный шалфей. Просушите пучок шалфея и перевяжите его хлопковым лоскутком. Зажгите пучок, чтобы он дымил, как ладан, и окурите этим дымом свой дом или энергетическое поле. Пусть дым проникнет в каждый уголок дома и окружит ваше тело. Держите чашку под пучком шалфея, чтобы не разбрасывать пепел. С помощью такого метода очищения вы избавитесь от тяжелых слоев негатива. Возможно, вы захотите сочетать с шалфеем другие травы. Полагайтесь в этом на интуицию. Вы также можете очистить дом с помощью ладана, который продается в церковных лавках.
♦ Опрыскивайте стены и полы своего дома разбавленным маслом эвкалипта, чайного дерева, лимона или лаванды. Они очистят энергию в вашем доме. Лучше всего капнуть немного масла в бытовой пульверизатор с водой.
Интуиция может подсказать вам какие-то другие масла вместо тех, которые вы применяете регулярно. Доверяйте интуиции, ведь ей известно, что подходит вам, даже если ваши масла отличаются от тех, что советуют в книгах, хотя следует всегда обращать внимание на противопоказания. Наконец, есть много прекрасных книг по ароматерапии.