Про прекращение ГВ
Только я решила что у нас всё прошло более-менее хорошо, как грудь дала о себе знать! Ребёнок воспринял отлучение хорошо, постепенно вводила смесь и сокращала кормления. Тяжело было переходить с 5 на 4, потом с 4 на 3 и с 3 на 2 кормления, а потом кормила 1 раз ночью, через ночь и решила что всё закончилось... Через неделю после последнего кормления сходила на фитнес и в сауну, после чего обнаружила уплотнения в одной груди! Расцедила как смогла, грудь мягкая, но с уплотнением, вторую начала расцеживать (она просто плотнее другой мне показалась), пошло молочко немного желтоватое, похожее на молозиево... Ночью покормила ребенка и стало легче, всё рассосалось.
Вот в чем вопрос: молочко получается всё равно постепенно набирается, а грудь совсем трогать не надо? А вдруг снова уплотнения? не понимаю как дальше себя вести, очень боюсь застоев! И еще вопрос про спорт, можно ли нагружать верхнюю часть или только на низ пока заниматься, и как долго? Можно ли ходить в сауну? Я так и не поняла что спровоцировало застой, то что долго не кормила или спорт + сауна?
Девочки поделитесь опытом! Заранее спасибо!!!
