Низкий гемоглобин

Девочки посоветуйте, пожалуйста. Гемоглобин падает, сегодня была у врача, результат 93, две недели назад был 115. Врач прописала Тотему. Смущают побочные эффекты. Ну и так уже изжога достала, так еще и тошнота и запор добавится. Меня сейчас от запоров яблоки очень хорошо спасают