Девочки!
Врач сказала исзмерять по утрам базальную температуру. При чем условия и правила ее измерения довольно жесткие: примерно в одно время, после 5-6 часов сна, если ночью встала в туалет, уже информация не достоверна.... Вообщем я в растерянности! Измеряю неделю, но никак не могу попасть в эти правила!!!! 
Во-первых бессонница жуткая! Могу в 12 лечь, в 3 уже проснуться и все! И до 7 лежать, пока будильник не прозвенит! Могу уснуть в 9... Получается в одно время я никак не попадаю! И 5-6 часов полноценного сна - для меня сейчас мечта!!! Да и с туалетом прям беда! Стабильно раз-два за ночь очень хочется в туалет (даже если вечером не пить вообще жидкости).
Получается у меня всю неделю данные неинформативны??? Я же так могу пропустить что-то важное... Переживаю...
