Только вчера я ждала первую доченьку, и даже не знала, как ее взять на ручки, а теперь уже мама с небольшим, но все таки стажем) И решила я поделиться с молодыми мамочками советами, как наладить сон малыша и успокоить. Ничего нового я не изобретала, но все эти вещи мне очень помогали) Мамы с опытом врятли найдут тут что то новое, но почти 5 лет назад мне бы очень не помешало найти вот такой пост и попробовать все и сразу!:)С дочкой я не спала первый месяц вообще, зато с сыновьями прекрасно высыпаюсь... Итак...
1. Первый мой совет- это пеленание:) Я была всеми руками и ногами за отсутствие пеленок, пока не поняла, насколько дети спокойней в них спят. Если ваши детки спят замечательно без пеленок- очень хорошо, но если вдруг какие то проблемы- пробуйте. Советую я трикотажные тонкие пеленки ( не ситцевые и не фланелевые, а так же не специальные коконы для пеленания. Они с первого взгляда хоть и удобные, но новорожденного пеленают не крепко, а тут важно именно что бы ручки были прижаты к телу.)
2. Слинг. Не только как средство передвижения, но именно как и закачивание спать. Я в принципе даже не качаю в нем, просто кладу и занимаюсь своими делами. Ребенок прижат к маме, чувствует ее сердце и дыхание, запах, тепло, успокаивается и крепко засыпает. Он нам помогал и помогает даже в период сильных колик.
3.Белый шум. Если ребенок кричит и никак не можете его успокоить, попробуйте включите звук пылесоса и посмотрите, что будет:) Как правило, уже через несколько секунд плач прекращается. Если, конечно, причина не в том, что ребенок сильно голоден. Я скачала шум дождя и включаю его во время сна,спит гораздо крепче и дольше. Вот, например, сайт, где онлайн можно все звуки природы послушать Звуки природы
4.Шезлонг. Не сказать, что бы это помогает нам, как предыдущие советы, но ребенку там однозначно комфортней спать- более физиологичное положение после 9 месяцев внутриутробной жизни, плавное покачивание, и брать можно с собой в любую комнату квартиры, подкачивать, в случае чего. Главное применение у нас- это то что папа берет сына в шезлонге в зал, так как ложиться спать на три часа позже меня, и там уже следит за ним, а я в это время спокойно высыпаюсь:)
5. Соска. Да простят меня все ярые сторонницы ГВ:)Трое детей у меня на ГВ, первые двое- до полутра лет, без смесей. Доченька была без соски, и было очень тяжело! Я тогда категорично не хотела ее давать, было жалко сувать ей в рот кусок резины вместо груди. Но с сыновьями реально легче с соской, ребенок удовлетворяет сосательный рефлекс без переедания. Так же спасает ночью во время колик- ребенок отвлекается на нее и засыпает. Спокоен ребенок- спокойна мама, спокойна мама- спокойна вся семья, и все счастливы)
6. От животика: не буду советовать никакие аптечные средства, их десятки, и каждому может помогать что то свое...я не даю ничего, мы обходимся теплой ванной перед сном и массажем теплым душем животика. Ребенок тогда хорошо пропукивается (а часто и какает) и спит крепко. Сама пью заваренную укропную водичку в течении дня.
7.Ну и совсем глупый совет) Плачет ребенок-первым делом дайте ему грудь. Как правило, процентов 70% плачей после этого прекращается. А если нет- значит ищем причину дальше: устал или что то болит...Не верьте тем врачам, что советуют кормить раз в три часа грудью.Ребенок может съедать гораздо меньше нормы для этих трех часов, и просто банально голоден. А так же таким образом он ищет чувство защищенности и спокойствия, он в этом мире ничего, кроме мамы и маминого молочка не знает, и доверяет только вам!
8. Вспомнила немного позже и дописываю: Еще детки гораздо крепче спят на свежем воздухе. Не обязательно гулять, если нет возможности, достаточно просто положить их в коляске на балконе (если на улице прохлада)
На этом закончу. Надеюсь, мои советы помогут крепко и сладко спать с малышами молодым мамочкам)