А вы готовы к переменам?
Вот все мы тут худеем к лету. Мое похудение началось как раз прошлым летом, не стандартно, да.
Мне просто надоело постоянно худеть-толстеть. Вот реально, достали эти «качели».
К лету худей, зимой набирай. В итоге, зимой я не потолстела, а похудела!
Цели своей добилась, и что же изменилось в жизни?
Напомню, что я похудела на 15кг, с августа 2014. Сначала БУЧ без спорта, далее ПП+спорт дома. Сейчас все продолжаю. Пусть это не так много (некоторые скидывают и по 20-50кг), но давно известно, что чем меньше лишний вес, тем сложнее с ним попрощаться. И я никогда не гналась за быстрым результатом, и на весы не ориентировалась, тем более не ориентировалась на возраст! Все говорят, что после 30-ти тяжелее худеть, ну и что? Это не повод ничего не делать! Не нужно оправдывать свою лень!
Вообщем, плюсы:
1. Улучшилось общее самочувствие. Забыла что такое «болит живот», одышки, вообще стало все легче делать.
2. Улучшился внешний вид. Кожа, волосы, ногти….все! Чистая еда=чистая кожа!
3. Проще стало ходить на каблуках. Вот сколько себя помню, никогда не могла ходить на каблуках, мне было и тяжело и постоянно болели подушечки в районе ступней (думаю многие поймут о чем я), но я видела многих толстушек на шпильках! и я им капец как завидовала…не понимала почему я так не могу) Так вот, проблема решена сейчас.
4. Нравится отражение в зеркале - ну тут без комментариев)
5. Подруги-знакомые (полные) завидуют). Это сильный стимул!
6. Комплименты окружающих. Мне конечно приятно, но т.к. я очень скромная натура, говорю спасибо и перевожу разговор на другую тему) Не хочу на этом заострять внимание.
Минусы: да и такое бывает
1. Новый гардероб. Кто-то бы отнес это в плюсы, но не я. Для меня это большой напряг. И в финансовом плане и в самом процессе. Зимой было пофиг, носила все то что и раньше, но по весне и к лету ситуация меняется. Я никогда не любила шоппинг, меня это утомляет и раздражает, возможно связано еще с временами когда на меня ничего не налезало в магазинах) Ну про финансы молчу…Представьте что ваш бывший гардероб копился годами, а теперь необходимо все, от трусов до курток покупать заново.
Это единственные джинсы, которые мне сейчас впору. Покупала их 10 лет назад, когда мне удалось таки похудеть (единственный раз был и не надолго) на 10кг. Быстро потом все набрала и джинсы только сейчас дождались своего часа.
Дамы!
Давайте перестанем худеть к лету! Пусть здоровое питание и спорт станет для вас образом жизни!
Не гонитесь за быстрыми результатами, от этого еще никому не было хорошо!
Если опускаются руки, не видите результата, не стоит срываться на пищевой мусор и бросать тренировки. Проклинать себя и называть ленивой свиньей (боже упаси чтобы я хоть раз себя так называла будучи толстой) уже после срыва. Так вы только занижаете свою самооценку. Неужели вам не жалко потраченного времени? Нужно всего лишь подождать, хорошо проанализировать чего вы уже смогли добиться. Может что-то немного поменять.
Главное здоровье! Оно всегда должно быть на первом месте, а потом уже сброшенные килограммы!
