Нижний Новгород
Пост нытья. Устала.
Как справится с эмоциональным выгоранием?
Ребенку полтора года. Сложные роды, серьёзные проблемы с родными сразу после, неспящий ребенок, отсутствие общения и выходов в люди, да и вообще былой самостоятельности. В себя приходить начала наверное только прошлым летом, весь негатив начал отпускать. Но сейчас я уже неделю просто хожу и ною, что устала. Все валится из рук в буквальном смысле слова, не хочется ничего делать. Мои занятия ограничены готовкой, мытьем посуды и занятиями с дочкой. На себя уже не хватает ни сил, ни времени.
Пережить просто? Переживем конечно, но силушки никакой уже нет((( Скорее бы сняли этот карантин, мечтаю о поездке с дочкой в парк: и ей радость, и маме)
Мама девочки (6 лет), планирую беременность
Малатиа
Ой я вас так понимаю... Только вчера плакала мужу в плечо.. Что устала... Не физически а морально. Не выйти не погулять... Убрать сил нет.. Да еще и с животиком никак не справимся.. То переживание за физическое развитие... Та плюс эта диеты кормящих.. (((
Но ничего, все будет хорошо... Еще немного... Карантин закончиться и все забудеться.. Ребенок подрастет и станет еще легче)
0
01.06.2020
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Москва
Как я вас понимаю. Держитесь. Пораньше ложитесь спать, старайтесь высыпаться. Обязательно найдите что вас порадует, например хобби. И хотя бы 30 минут в день или через день выделить время на это хобби. Поверьте, настроение меняется в лучшую сторону. Выходите на улицу. Я стала выходить с детьми понемногу, потому что просидев 2,5 месяца, поняла что крыша потихоньку едет, и 4 стены стали давить. Я стала погружаться в депрессию. Выходите хотя бы через день.
0
01.06.2020
Ответить
Мама троих (21 год, 12 лет, 5 лет)
Колпино
Этот грёбаный карантин прошёлся по всем походу. Я совершенно без сил, но гулять мы выходим, а иначе крыша поедет.
0
01.06.2020
Ответить