Пришла от врача сижу жру расстроенная в конец!!!

Начнем с того что я вчера выплюнула зуб(( раскрошенный((( ну надо же такому случиться то а! Выпала и пломба и почти весь зуб на ладони, осталась тонюсенькая стеночка!! Весь вечер вчера грустила, и сегодня с утра, зашла к стоматологу, она ск можно вставить штифт и на него и на стеночку посадить пломбу, все удовольствие 4е тыс! Много ли мало но починить надо! У гинеколога тоже не все хорошо! Анализы хорошие кроме гемоглобина должен быть 130, у меня 110, анемия 1 степени! С первым сыном у меня была анемия 2й степени! Прописала железо, зеленые яблоки, гречку и тд. Давление уже 120х90 А было 110 на 70 или наоборот, я в нем не понимаю, но знаю было меньше! Я ей сказала что я задыхаюсь, при ходьбе. И набор веса, не поверите девочки 3 кг за две недели! 3кггггггггг.... Я 2,5 в мес до этого набирала! В прошлые две недели вообще почему то 300 гр набрала, но я еще работала.. а щас три кг!!! Вот что значит декрет бляха-муха, извините! Иду с больнички думаю к мужу на работу что ли своим ходом пешком ходить, просто так что бы хоть какие то движения! Хотя я дома и убираюсь и ползаю полы мою и кухню надраила и при этом постоянно отдышка! И ремонт у нас не большой! Но я не толстая, но почему так много то а?? Щас вешу уже 71 кг, весила 57-58кг. Объем живота мерила сама неделю назад 98 см, я не знаю это много или мало! Как правильно жрать то а, есть вернее!? Вот сама виновата пришла и опять села есть, время пять-яичко-Одно-не два-не три!!! Одно! Как бедный родственник! Маленький кусочек лепешечки и кусочек сыра! Вру-блин-пол лепешки и три куска сыра(( и все! А с утра в 7мь ела бутерброд с кофе, а в час пюре и две котлеты! Я худая и высокая никогда не дружила с диетами я даже не представляю как это если хочешь есть и не есть, это все равно что мне щас подружиться с зелеными человечками-марсианами! Я даже на ночь уже не ем как раньше в 12ть и так много набрала! Вы себя ограничиваете!? Визуально я не сильно толстая но цифра три кг меня шокировала! Наверно то что в туалет хожу через день и очень мало((( Купила себе кучу зеленых яблок и свеклы!! И еще на днях было окошко приоткрыто так как мне вечно не чем дышать может я примерзла, подхожу к зеркалу смотрю на свой живот а он покрыт весь полосочками бордово-синими я охренела мне аш поплохело, я думаю ну все пиз-ц доелась живот лопнул! Больше есть не буду-клянусяяя!!! Пошла укрылась с головой под одеяло и уснула, проснулась к вечеру подхожу к зеркалу а полосочек уже нет! Алилуя, согрелась под одеялом видимо и венки отступили!! Пошла и отметила это дело-едой конечно! Как правильно питаться девочки?!!