Вместо радужного детского марафона я нашла для себя 10 дневный "Марафон эффективности". Правда, начала я его на второй день.
Это марафон повышения личной эффективности. Все мы хотим, чтобы дела делались легко и не обременяли нас. Для этого есть много способов и систем. Когда-то смотрела вебинар Маши Гуреевой по тайм-менеджменту и кое-что оттуда взяла. Правда, я его не досмотрела. Вот и нашелся мой хвост - недоделанное дело. Пыталась познакомится с системой "Флай-леди". Флай-леди это всё-таки не летающая женщина, а женщина, которая всё делает легко и с удовольствием (определение от Верочки Морозовой). Система интересная, но не удобна тем, что многое нельзя предвидеть. Например, в один понедельник есть возможность и время разобраться в шкафу, а в другой его может не быть. Хотя кое-что можно взять и оттуда. Мне понравилось распределение по дням недели ухода за собой, хотя многие именно это восприняли негативно. Теперь попробую чему-то научиться в этом марафоне.
День 1.
В первый день нужно было составить список всех дел, минимум 50, а затем разделить его на крупные "слоны", средние и мелкие. В тайм-менеджменте так же есть понятие слонов, а так же гибких и жёстких планов. Я сразу распределяла дела по категориям. Хотя слоны - это не дела, а скорее крупные планы. Средние, которые надо бы сделать. И мелкие, которые необходимо сделать срочно. Из них выделили горящие и тут же сделали.
Ещё нужно было "сдвинуть слона" - сделать что-то, чтобы приблизится к выполнению. Я поняла, что большинство слонов требуют приличных финансов. Мои слоны - это поездка к морю и ремонт в кухне, коридоре, санузле. Сейчас их подвинул ещё один слон - мост через рот. В тот день я как раз начала подготовку - удалила 1 зуб.
Далее предлагалась информационная голодовка. Первым делом отключали телевизор. Но мы его и так почти не смотрим, только иногда детские каналы.
Ещё нужно было завести журнал успеха, в который вписывать сделанные дела. Именно сделанные, а не просто те, которые делали. Я его завела, но поняла, что это можно заменить вычеркиванием дел из списка. Смысла переписывать дела из одного в другой список я не увидела.
И последнее на этот день - 3 нет. Нет алкоголю, сигаретам и кофе. Первое и второе и так отсутствует. А кофе я пила, хоть и растворимый. Там он предполагался, как допинг. Но для меня это скорее просто удовольствие. Всё равно постараюсь хоть 10 дней обойтись.
День 2.
Со второго дня задания уже делились на базовый, продвинутый и уровень монстров.
Первым пунктом нужно было убрать прерыватели. То, что отвлекает нас от дел. Тот же телевизор или сейчас чаще инет. Но я обычно выключаю всё, что мешает.
Следующий пункт - стакан воды. Вроде бы это не относится к эффективности, но для нормальной работы мозга нужно выпивать стакан воды каждые 2 часа. Конечно, это условно. Но для меня очень актуально. Я так до сих пор и не научилась пить воду.
Нарезка слонов у меня не получилась. Второй зуб только в ПН удалять. По поводу моря я смотрела жилье недавно, но пока не определилась, что хочу. Посчитать необходимое количество финансов, как мне посоветовали, по-моему не реально. Цены изменились, я не знаю что сколько там стоит. В прошлом году я потратила в 2 раза меньше, чем предполагала. Но в этом думаю как раз потрачу максимальную сумму прошлого года. О ремонте вообще нет смысла пока думать, т.к. раньше осени мы вряд ли его начнем.
Работа на количество означала выполнение как можно больше дел из списка. У меня к обязательным добавилась ещё пара выполненных дел, плюс вообще незапланированное дело.
Продвинутые и монстры должны были сдвинуть ещё несколько слонов. И добавить информационную диету - ограничить интернет. Это я думаю многим не помешает.
День 3.
Третий день был посвящен отдыху, т. к. для эффективной работы нужен полноценный отдых. Но изначально не нужно себя загонять, всё переделывается в комфортном для вас режиме. Отдых - это как известно смена деятельности. Поэтому желательно в каждый час вставлять 10 минут отдыха или другой деятельности. Список способов отдохнуть я пока не составила. Обязательно ежедневно выделять час для себя, не для того, что нужно, а для того, что приносит удовольствие.
Чтобы сэкономить время предлагалось отписаться от рассылок. Наверное у многих в почте есть отложенные, но не прочитанные сообщения. Их вы уже никогда не прочитаете. Надо и свои почистить. Но лишних рассылок у меня нет, какие-то просматриваю сразу, какие-то удаляю не глядя, но оттуда, откуда мне что-то иногда нужно.
Ещё необходимо было подчистить хвосты, доделать начатые, но не законченные дела. Я думала, у меня таких нет. Но поняла, что таким хвостом и является вебинар по тайм-менеджменту. Надо досмотреть.
Сложным стало задание придумать ритуал для радостного утреннего пробуждения. Даже не знаю, чем можно себя с утра порадовать.
Утром надо выделять час на самое важное дело. Но думаю все и так сразу делают то, что действительно важно.
Продвинутым на завтра же нужно было выделять 5 дел из не срочного среднего списка и обязательно их сделать. Это пункт может и я выполню.
А монстрам сдвинуть ещё одного слона. И откуда они у них только берутся?
