О пользе массажа для взрослых написано уже немало. Представьте, какую пользу он несет для новорожденных, ведь для них небольшие поглаживания, упражнения и массажирующие движения это отличный способ укрепить не только мышцы, но и нервную систему развивающегося организма. Тем более не зря педиатры рекомендуют выполнять массаж грудничков мамам самостоятельно, ведь нежное прикосновение родных рук доставляет малышу неимоверное удовольствие и активизирует работу его организма.
Успокойтесь и доверьтесь интуиции
Не нужно переживать по поводу того, что вы еще не совсем освоились и не привыкли к появлению нового члена вашей семьи, что у вас не все получается на «отлично», а уж о массаже вы думаете вообще с ужасом, боясь сделать своему ребенку больно или выполнить что-то не так. Во-первых, все когда-то учатся этому, и кому, как ни вам придется выполнять массаж своему малышу, а во-вторых, доверьтесь интуиции, она вам подскажет как ухаживать за ребенком. Ведь наверняка вы уже пытались делать какие-то массажирующие движения интуитивно, например, когда ребенок плакал, вы поглаживали нежными движениями его животик, считая, что именно он является причиной капризов. Или пытаясь успокоить, гладили его по головке или по спинке. Все это и является массажными движениями, которые вам подсказывает родительское сердце. Важно только помнить, что массаж грудничку необходимо делать мягкими и осторожными движениями, а также выбрав для этого правильное место и время.
Важные требования к массажу грудничка
Прежде всего, необходимо помнить, что массаж грудничку можно делать, начиная уже с двухнедельного возраста, если нет противопоказаний врачей, а вот приступать к более активным физическим упражнениям лучше всего после двух месяцев. Делается массаж при температуре 20-22 градуса в хорошо проветренной комнате примерно за 30 минут до предполагаемого кормления или через 40-50 минут после него. Наиболее оптимальное время для массажа вечер, то есть, после купания, когда малыш отдохнувший и расслабленный. Процедура массажа грудничка занимает около 6-8 минут в первые месяцы, а уже к пяти время увеличивается до 15-20 минут.
Очень важно перед массажем полностью раздеть ребенка, а для выполнения массажных движений воспользоваться специальным маслом. Поверхность, на которой будет выполняться массаж грудничка, обязательно должна быть достаточно твердой. После завершения массажа кроху нужно завернуть в мягкую пеленку и дать ему отдохнуть. Кстати, как отмечают многие врачи, польза от массажа увеличивается, когда во время его выполнения взрослые сопровождают свои движения ласковыми словами, разговаривают с малышом. Это позволит ребенку привыкнуть к процедурам массажа и сформировать у него положительную реакцию на все манипуляции.
Главное в массаже техника движений: массажируем ручки
Техника массажа для грудничков достаточно проста, и даже если вы никогда не выполняли массажных движений, освоить ее можно будет очень быстро. Предварительно согрев руки, в первую очередь нужно приступить к массажу ручек крохи. Для этого достаточно вложить свой большой палец в ладошку малыша и второй рукой нежно поглаживать, начиная от предплечья и возвращаясь к запястью. Такие движения позволят ребенку расслабиться и привыкнуть к новым ощущениям. Массажные движения ручек рекомендованы врачами и как отличное средство от такого неприятного состояния как гипертонус, в котором постоянно находятся мышцы рук и ног здорового малыша вплоть до трехмесячного возраста.
Массажируем ножки
Ножкам во время массажа также нужно уделить особое внимание, ведь массажные движения на стопах, например, и в области голени и бедра помогают хорошо натренировать мышцы ног и укрепить их перед предстоящими первыми шагами крохи. Массажные движения должны быть направлены от стопы к бедру, однако ни в коем случае нельзя выполнять массирующие движения на коленных чашечках и на внутренней поверхности бедра.
Поглаживаем спинку
После этого кроху нужно перевернуть на животик и выполнять массажные движения на спинке, расположив ручки под грудью. Поглаживания выполняются от ягодиц к головке малыша тыльной стороной руки. Такие массажные движения позволят укрепить мышцы спины крохи и поспособствовать формированию его правильной осанки в будущем.
Не оставим без внимания животик
Массаж груди и животика ребенка выполняется, когда ребенок лежит на спине. Начиная с легких поглаживаний подушечками пальцев, выполняются круговые движения как по часовой, так и против часовой стрелки. Далее руки поглаживают животик малыша также круговыми движениями, избегая паховой области и зоны правого подреберья. Массаж животика очень полезен, когда малыша мучают колики, ведь нежные поглаживания в этой области способствует не только укреплению мускулатуры живота, но и улучшает работу кишечника.
Вообще массаж для грудничков является отличной профилактикой дисплазии тазобедренных суставов, а в некоторых случаях он может служить лечебным средством.