9 лет

снова привет!

Привет-привет)) считай каллории и будешь сбрасывать по 3-4 кг в месяц не вредя при этом здоровью)) а на сколько поправилась?
06.08.2016
привет!ой для меня беда - считать калории. подскажи хорошую программу)) на сколько кг поправилась не знаю. но одежда уже в притык-притык. а та,что я носила после родов не налазит вообще. вот приобрести весы хочу в ближайшие дни!
06.08.2016
Обязательно покупай не только весы для себя, но и кухонные весы, чтоб взвешивать еду. Скачай на телефон приложение "счетчик калорий", там введешь свой рост, вес и возраст, он тебе рассчитает норму. Для того, чтобы похудеть оставляй 20-30% дефицита каждый день))
06.08.2016
Рада снова вас видеть! :)) Выздоравливайте скорее!
05.08.2016
Нытье мамы полуторогодовасика) Богдаша. 1,8