ОХ УЖ ЭТОТ ВЕС......

За всю Б набрала10 кг, я склонна к полноте. знаю,  во время приступов голода ела фрукты, я на работу по кг брала, яблоки, апельсины, мандарины, персики, груши...и жевала сидела.

+ во время Б была на море в санатории-профилактории..так вот там лечебное питание было. Еда как еда, столовская - мало соленая, но кормили 5 раз в сутки..я не ела мучное..а так ела все. За 14 дней - 3 кг + плавала и много гуляли. 

ладно тебе без диеты обойтись можно, просто раз в неделю надо делать разгрузочный день. мне вот 1 день разгрузки назначали на след день пошла взвесилась -800гр, и врач сказала что все это вода и с ней надо бороться. но сразу говорю для меня этот день был ужасный жрать хотелось невозможно, давилась насильно тем что не люблю. но иногда разгрузиться не помешает.

у меня +13 кг.

Вчера как раз был разгрузочный день( В прошлую беременность тоже периодически делала такие дни. Вчера сидела на гречке + кефир. Как-то и на твороге диетничала.

Целый день отлично держусь, ем через каждые 3 часа, поэтому жуткого голода нет. Но вот часов в 9 вечера хочется налопаться всякой гадости((( Мне кажется, что не стоит совсем уж зверствовать. И если у вас прям голод, то позвольте себе кусочек отварного мяса, яичко. 

И яблоки, на мой взгляд, самый голодный вариант, особенно зимой.  

Прописывали и очень успешно! В 28 недель весила 72 кг, в 40 вес 74. А вставала на учет с 62 кг и это было 11 недель! Вот так разожралась(((

В 28 нед Просто перешла на правильное питание и НЕ ГОЛОДАЛА! 

Запомни, нельзя есть все, что задерживает воду в организме- консервы любые, селедку, копчености, колбасу, соленую рыбу, о чипсах и фаст фуде я вобще молчу. Т.е. все, где много соли нельзя, а если там еще и жир, то вобще табу!

Выпечку сильно ограничить, допускала максимум раз в неделю булочку, хлеб только на завтрак и то отрубной или хлебцы. 

Завтрак каша+бутерброд+ чай, перекус фрукты+ кефир, обед- любые нежирные супы и борщи, полдник- творожки, йогурты, фрукты, ужин- мясо( курица или говядина) только не жареное. Пожалуй все)))

Если взять себя сейчас в руки- после родов скажешь себе огромное спасибо:) 

мне очень помогает не есть после 6, вот вчера не ужинала сразу минус 300 г. последний прием пищи был в 6 часов, выпила пол литра кефира.

мне не прописывали диету, но все время грозятся. Сколько набрала даже без понятия...узнаю в пятницу.

Поздравляю, что малыш в правильном положении.

Ох, я к своей 29 неделе уже 15 набрала, вот где страшно)) Меня уже гиня пампушкой называет  Пытаюсь себя ограничивать, после 18 ч только ряженка, вроде вес уже неделю стоит.

Меня тоже ругают и на диету 1,7 кг набрала за 3 недели, так +9 прибавка за Б

Яблоки убрать - одним кефиром питаться! Пока помогает, а вообще я считаю что такие строгие диеты в б - перебор:(( в прошлую б +17кг прибавка была, из роддома вышла с 2 лишними кг, а потом и вообще на 2 кг меньше чем до б стала весить. Дочка 3770 родилась, переносила и витаминами увлекалась. За первые дни в рд она до 2800 гр похудела сильно, очень критично:((

Мне кажется что если вы чувствуете себя хорошо, то не надо никаких диет, кушайте что хотите, потом родите и ничего нельзя будет) Я прибавляю по 600гр в неделю,ничего не говорят, все хорошо, набрала уже 8 кг. В прошлую Б. набрала всего 7 кг, а после родов ушло 11) Так что все уйдет)

а если просто не покупать сладости?