Покачать попу бесплатно

Девушки, подкиньте идей, пжлст, где и с кем сейчас можно онлайн потренить нахаляву? Челленджи какие-нибудь там, марафоны, видосики на ютубе или типа того. Есть же, наверняка такие? Надо раскачать тело к лету. А то только булки печём целыми днями😅.