Войти

Низкий уровень Кальция и Железа

Галина
Павел, 11 лет 6 месяцев Кемерово
железо пейте утром, его усвоение кстати улучшается витамином С) кушайте также продукты богатые железом, не буду перечислять, есть много инфы в интернете)
А кальций лучше всего усваивается вечером, и очень странно, что вам кальций Д3 запретили, по-сути с 20 недели его уже нужно пить, косточки младенца начинают развиваться именно сейчас) творог кушайте тогда каждый день, если обычный магазинный, то смотрите, чтоб срок годности не превышал 5-7 дней, уж точно не месяц. А вообще пейте кальций, точно не навредит!
0
22.04.2015
Mylene
Сын, 12 лет 5 месяцевДочь, 6 лет Лондон
Железо — тотемой. Но железо нельзя принимать одновременно с кальцием и молочными продуктами, должно как минимум два часа до и после пройти. Алучше в разные дни пить. Иначе не усваивается ни то, ни другое.
0
22.04.2015
Ника
София, 14 лет 6 месяцевКирилл, 10 лет 10 месяцев Павлодар
Я пила кальций, сама Г говорила пить,правда курсами,зато ничего не болело, не развалилась до самых родов))) от молочки мне кажется толку мало, все искусственное и не натуральное.
0
22.04.2015
Marika
Михаил, 11 лет 3 месяца Санкт-Петербург
Имейте ввиду, что кальций и железо нельзя поинимать в одно время. Обязательно разбейте приемы. Железо не усваивается с кальцием ( с модочными продуктами тоже)
0
21.04.2015
Низкий уровень Кальция и Железа В 2015 году выписывают ли бесплатно Фраксипарин?

Похожие записи