Аквааэробика в Улан-удэ

Моя троюродная сестра поделилась своей радостью. Ей удалось очень сильно и быстро похудеть за весьма короткий срок. Причиной тому ее увлечение – аквааэробика, в Улан-Удэ, где она живет, есть хорошие специалисты по этому направлению. Сестре очень нравится, она вообще воду любит и с детства хорошо плавает. Поделюсь ее впечатлениями, вдруг кого-то вдохновит на подвиг. Говорит, приходишь на занятие, руками помашешь, ногами побултыхаешь, так и тренировка к концу подошла. Не занятие спортом, а сплошное удовольствие, даже вспотеть не получается. Главное после тренировки не переедать, после бассейна аппетит, как назло, зверский. Когда сестра решила заняться спортом, не знала с чего начать, и первое что ей пришло на ум - это аквааэробика, в Улан-Удэ есть несколько спортивных центров с бассейнами. Так что тренера и бассейн можно выбрать. Тренер ей попался толковый, проконсультировал на тему питания в период тренировок, что и как надо есть, чтобы похудеть. Не прошло и трех месяцев, как сестре удалось похудеть на десять килограмм, и тело обрело несколько иное качество. Подтянулась кожа, ушел лишний жир, объемы сократились довольно сильно, мышцы окрепли.