10 продуктов, которые не рекомендуется есть на голодный желудок
Голодный человек не слишком привередлив к еде, поэтому в ход идёт обычно всё, что под рукой. В то же время, некоторую пищу на голодный желудок есть не рекомендуется.
1. Бананы - из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний Показать полностью..
2. Апельсины - Ваш желудок может переполниться газами и кислотой.
3. Холодные напитки - они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определённых болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла.
4. Боярышник - высокое содержание органической, винной, масленичной и лимонной кислот в боярышнике способствует вырабатыванию желудочного сока. В результате желудок переполняется газами и кислотой.
5. Йогурт - при употреблении на голодный желудок йогурт теряет значительную часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном. В этом случае он действительно помогает пищеварению.
6. Сладкий картофель - дубильная кислота и пектин способствуют выделению желудочного сока, в результате чего человек испытывает сильный дискомфорт.
7. Хурма - содержит большое количество пектина и дубильной кислоты, которые в ходе взаимодействия с желудочным соком превращаются в гелеобразное вещество. В результате возможно образование желудочного камня.
8. Помидоры - для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.
9. Сахар - очень легко усваивается. Когда сахар попадает в пустой желудок, человеческий организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Более того, сахар - это кислотообразующая пища, способная нарушить кислотно-щелочной баланс.
10. Чеснок - содержащийся в нем аллицин раздражает стенки желудка и кишечника. Это чревато возникновением гастроспазма.
