Год прошел плодотворно, налипло 4,5 лишних кг, а еще предстояла поездка к маме в Казань, а там....я не знаю, как все жители еще не превратились в колобков, тк на каждом углу пекарни с ну очень вкусной выпечкой, и запахи соответствующие. Я, соответственно мимо пройти не могу и здравствуй еще парочка лишних кг. на боках.
залезла на любимый айхерб, с традиционным вопросом что б сожрать, что б похудеть.
наткнулась на клетчатку, бренд достойный объем большой, состав, это отдельная история, читайте сами:
Органическое семя льна (питание и ростки), органический росток амаранта. 
Органический побег-квиноа, органические чиа (семена и побеги), органические просо, проростки гречихи, органические ростки фасоли Garbanzo, органические ростки чечевицы, органические ростки бобов Адзуки. Органический семя подсолнечника, Органический тыквенный семенной побег. Органический семенной кунжут, органическая кокосовая мук.
за такой состав я морально готова была к любому вкусу, но он оказался просто обалденным.
все лето банка таскалась со мной по морям-городам, к концу августа почти закончилась, но уже подоспела следующая баночка)))) результат: -4кг, при следующем графике:
утро-клетчатка с кефиром.
обед-вкусное-мучное-сладкое
вечер-день кефир с клетчаткой, день-см.обед.
а теперь подробнее про волшебную баночку:
размер приличный, все уже наверное знают большую оранжевую банку с омегой))тут так сказать, в сравнении (про остальную часть посыли в след раз))
после распаковки банка остается просто белой.
мембрана на месте, все, как полагается.
ложка есть обязательно, главное копать глубже))
в инструкции говориться про 1 мерную ложку, но это оооочень много, половины ложки хватает на 0,5 литра кефира или йогурта, что бы получился густой вкусный напиток, которым можно полноценно объестся))
кстати, если под рукой нет кисломолочки, развожу просто в воде, тоже вкусно.
кладем, 
перемешиваем,
готово!!!
пить желательно быстро, тк напиток ну очень быстро густеет и спустя минут 5 есть будет возможно только ложкой.
рекомендую, лично для меня теперь постоянная покупка!!
всем бобра))))
