От целлюлита и растяжек)))
(Из собственного опыта!!!)
Кофейный скраб(целлюлит)
Рецепт 1:
Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде.
Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).
Рецепт 2:
В качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем.
Лучше подходит кофе мелкого помола (на пачках написано "мелкий помол" или "espresso") – тогда скраб получается очень деликатный, особенно если смешивать с гелем, маслом, сметаной или чем-нибудь еще .
После первой же процедуры кожа становится мягкая и гладкая. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита.
Крем из мумие(растяжки)
Для начала нужно купить мумиё. Он продается в аптеках в форме таблеток(лучше,конечно,натуральный,но я его ни где не смогла найти) И также понадобится любой детский крем.
Для получения крема против растяжек 2-4 таблетки мумиё(в зависимости от дозировки) (2-4 грамма) растворяют в 1 чайной ложке очищенной воды. Натуральный мумиё должен полностью раствориться в воде.
Далее в не очень глубокую тарелку выдавливают детский крем и добавляют мумиё. Всё размешивают до получения однородной массы. Приготовленный крем перекладывают в баночку и убирают в холодильник. Крем втирают в кожу каждый день(но лучше наночь,потому чтоесть небольшой запах) Наносят тонким слоем. Применяют крем не меньше 3-4-х месяцев.
Результат у меня былзамметен почти сразу!!!я использовала лосьон для тела,т.к. крема детского небыло...вылила его в баночку из под детского питания(маленькую,круглую) и растворила туда 4 теблетки мумие)))смесь получилась вонючая,но эффективная))
втирать лучше от колен вверз к бедрам
P.S.Как правильно наносить крем,чтобы был эффект:
Бёдра: обхватываем ладонями бедро с обеих сторон, движения совершаем в направлении от колена вверх по бедру, первые движения просто поглаживающие, затем необходимо нарастить усилия, чтобы чувствовалось давление рук; прорабатываем переднюю поверхность бедра: совершаем давящие винтообразные движения основаниями кистей по направлению от коленей вверх по бедру; точно так же прорабатывается задняя поверхность бедра; похлопывания по всей поверхности бедра; ещё раз повторить первое упражнение.
Живот: массируем живот всей поверхностью ладоней, снизу вверх и сверху вниз, затем круговыми движениями; при этом мышцы живота должны быть напряжены; завершающими движениями должны стать поглаживания от середины живота к его сторонам.
Ягодицы: растираем круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки, затем разминаем ягодичные мышцы.
!!!!! Хочу еще добавить,что в добавок ко всему я еще делала так:
берешь:1ст сахара,1ст соли и всё это разбавляешь маслом(я использовала растительное)не до консистенции воды,но чтобы это выглядело как покупной скраб,думаю,что 1 ст.ложки хватит..я всегда добавляю на глаз..
И так,моюсь,использую контурастный душ(теплая вода-холодна-теплая-холодная-...)уделяя больше внимания тем местам,где по моему мнению недостатки,потом наношу скраб "сахар-соль"руками,интенсивно,в правильном направление,не только в зоне,где растяжки,но и на все бедра и живот..потому что этот скраб разогревает и вся бяка выходит,когда берете скраб в ладонь,то не жалейте,берите больше,это будет всё с Вас сыпаться,но так будет лучше!!!тереть надо минут 5,а можно и больше,с большей силой нажимая на растяжки и уделяя им больше внимания..потом смываете это теплой водой..дальше я веру массажную губку,та у которой с 1стороны обычный поролон,а с другой вспененый пенопласт,они продаются в любых магазинах косметики..и так,наношу гель для душа на эту шершавую сторону и мою себя только ей,потому что от нее улучшается кровообращение и кожа становится лучше и нежнее.
После душа я наношу крем мумие,тоже на все бедра и живот..вообщем туда,где я терла скрабом,вообще где хочу,чтобы было лучше
Это всё надо делать каждый день!
И только после хорошего скраба будет эффект крема!:)