Моя подготовка к новому протоколу (пиявки, антиоксиданты,  инозитол, диета, упражнения)

Я уже писала пост про свой пролёт и мысли о новом протоколе. Были мы сегодня в Нове у Юлии Руслановны на повторном приёме, и я наконец узнала мнение ЮР по моим вопросам. На первичном обсуждали мужа (у нас только МФ), его диагноз, вес и пролетный протокол. ЮР неплохо так проехалась по мужу (ну у него лишнего веса правда кг так 35). Но на этом приёме бедняга был легче уже на 7кг.

И мы добрались до меня.
Длинный протокол - нет, скорее всего, не смотря на неудачу в коротком в другой клинике. ЮР считает, что стимуляция была нормальная и ответ яичников тоже в норме (11 зрелых ЯК). Моя подруга вообще говорит, что моё желание пойти в длинный протокол выглядит как "вколите мне побольше гормонов"🙄 Ну нет, так нет, врачу доверять все равно придется.
Гистеры, скорее всего, тоже не будет. В следующем цикле иду на экспертное узи. Если узи хорошее (у меня все нормально по узи, по анализам и по лапаре 2015г), то будет Пайпель биопсия с иммуногистохимией, чтоб посмотреть эндометрий. Если же будет малейшие подозрения на проблемы с маткой/эндометрием по УЗИ, то вместо Пайпель будет так вожделенная мной гистероскопия.
К гематологу не иду пока. У меня PAI 4G/4G, но вне вмешательств кровь абсолютно в норме, даже тромбоэластограмма, на АФС проверяли. ЮР считает, что мне достаточно будет в качестве подготовки: витамины (Д, метилфолат, инозитол), Вессел дуо ф, хороший антиоксидантный комплекс с Iherb и по желанию курс пиявок. Антиоксидантный комплекс стоит кучу денег. Ну, может, хоть помолодею, покрасивею, говорят, антиоксиданты для этого же тоже пьют, не только для крови? Комплекс такой выбрала http://ru.iherb.com/pr/HealthForce-Nutritionals-Antioxidant-Extreme-Version-9-360-Vegan-Caps0/19237

По поводу пиявок. Думаю, когда делать. До протокола 3 цикла с небольшим, протокол в октябре. Склоняюсь к сентябрю. Либо август. Как лучше? У нас в городе ровно один гирудотерапевт. И отзывов нет. Ну хотя бы на приём схожу, а там будет видно, как именно делать и где, в крайнем случае есть ещё гирудотерапевт в Электростали, но там в салоне красоты уголок. Тут хоть какой, но медцентр. А, впрочем, хрен редьки не слаще🤭

Самое интересное и самое новое для меня. ЮР сказала, что лучшее, что я могу сейчас сделать для крови и яйцеклеток - много гулять на природе, насыщая организм кислородом, и регулярно заниматься спортом для улучшения кровообращения. Пробежки хорошо, ещё лучше силовые упражнения, особенно на пресс. Джиллиан Майклс, любимая, жди, я возвращаюсь😃

Я спросила насчёт диеты (мы худеем вместе с мужем). Если не доходить до истощения (но мне до него далеко, я 46го размера, хоть и высокая, 178) и не есть один капустный лист в день, то сам по себе дефицит калорий перед ЭКО ничуть не вреден. А, если есть излишки, даже показан. Так что отмазки, чтоб есть белый хлеб в тайне от мужа, у меня больше нет. Яйцеклеткам моим белый хлеб не нужен🙈 Вот так вот.