закончили ГВ!

Всем привет!Доче 1,2года,закончили ГВ,не кормлю уже 3 день...она как ни странно перенесла отлучение хорошо,иногда конечно лезет,но не просит!ночью спит...раз,два просыпается!С дочей все хорошо.....а вот мне!Хочу рассказать как я заканчиваю лактацию и жду ваших советов если что то делаю не так!

про таблетки можите не писать,пить их я не буду..от одних плохо стало очень!

Итак,в первый день отлучения я сцеживала молоко до мягкости,немного оставляла и перетягивала эл.бинтом!скорее для того чтобы дочь не видела мою грудь!потом ночью проснулась от того что мне дико больно груди,они были полные как бидоны,пошла сцедила снова до мягкости....но молоко снова прибывало!решила вот вчера что не буду сцеживать вообще...грудь болит,стала твердой вся...присутствуют покатывания,хожу в бюстгалтере,не перетягиваюсь,тем-ры нет.пью шалфей 5-6 раз в день.как мне поступить дальше...продолжать не сцеживать,либо надо?.но так затянется перегорание молока!мне посоветовали родные как раньше делали,просто не сдаиваться,грудь первые дни будет болеть и нагрубать...потом через дня 3 молоко уйдет.