Ничего не хочу делать - что делать?

«Ничего не хочу делать» - такое состояние у меня возникает, когда я понимаю бесполезность моей работы и не вижу ее перспектив. Оно меня еще ни разу в жизни не подводило. Вот, например, готовясь к экзаменам, я интуитивно наперед знала, какие мне вопросы попадутся. Изучив конкретно их, у меня напрочь пропадало желание почитать по теме что-либо еще.

Но бывает так, что нужно сделать определенную работу качественно и срочно. Как в такие моменты победить апатию?

Бывает, что нежелание выполнять ту или иную работу вызвано страхом не справиться с ней из-за большого объема или трудности задачи. В таком случае нужно разбить задание на маленькие этапы. Например, уборку квартиры можно разделить на следующие пункты: уборка 1 комнаты, уборка 2 комнаты, уборка коридора, уборка ванны, уборка туалета, уборка кухни. Так вы будете видеть результаты труда в самом процессе работы (сколько выполнено и сколько осталось).

Необходимо научиться правильно расставлять приоритеты, для этого нужно написать список дел и сделать их рейтинг (от самых важных до незначительных).

Также хорошо действует способ вознаграждения себя - за каждую проделанную работу покупайте себе маленькие сюрпризы, которые поднимут настроение.

А вообще, если вы чувствуете, что вам постоянно лень что-то делать, это может быть сигналом переутомления как физического, так и умственного. Позвольте себе в выходной день просто поваляться на диване, вы и не заметите, как быстро это вам надоест.

А как вы боретесь со своей ленью? Может быть кто-нибудь знает анекдоты в тему?