Сижу, читаю статьи. Натыкаюсь : "Специалисты говорят, что рацион беременной женщины ежедневно должен включать 200 г мяса, которое 2 раза в неделю будет заменено рыбой.
Источник: http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-15-nedeL 2014 © beremennost.net
И понимаю, что не то что 200 грамм мяса ежедневно, я наверное за последний месяц 200 гр его не съела! Отвернуло от него, запах шашлыка мне жирным кажется до противного! И до Б его не жаловала, а в Б вообще игнорирую, в рот не лезет. Тока супы на мясном (бараньем) бульоне ем. Правда регулярно.
Рыбу еле еле из супа , яйца позабросила, только сыр и слив масло ежедневно, сметана и каши на молоке. Это мало да?
Девочки, успокойте или поругайте или посоветуйте как быть с рационом, ну не могу я есть то, на что не тянет! Но может действительно ДОЛЖНА и надо волю в дело пустить ?? Как вы кушаете, что на завтрак, обед, ужин именно из белков ( с овощами и фруктами нет проблем, из ушей скоро полезут)