Итак, на первой неделе надо было заняться своей красотой и здоровьем.
1. По здоровью - записалась к гастроэнтрологу и трихологу. Сходила с сыном к стоматологу. Но ещё нужно долечить два зуба, а потом скорее всего будем ставить аппарат Хааса для расширения верхней челюсти.
Ещё заказала витамин Д и Омегу.
2. Сон.
2 раза за эту неделю легла в 12! Для меня это очень здорово. Но остальные дни опять в 2(( Но уже прогресс. А главное как хорошо вставать выспавшейся!
3. С питанием все более менее нормально. Стараюсь не пропускать приёмов пищи. Хоть йогурт, но съесть. Получается если в течении дня получается питаться по режиму- завтрак, перекус, обед, полдник, ужин , то объехать на ночь и не хочется.
4. Свежий воздух. По часу в день точно гуляла. И когда на пробежки ходила, и на каток с сыном.
5. Спорт - пробежки и йога. До фитнеса на этой неделе так и не дошла пока((
6. Сделала маску из касторового масла и льняного. Волосы после первого раза стали намного лучше. Надеюсь постепенно и выпадать станут меньше. Спасибо девочкам, кто посоветовал 😘
Ещё закупилась корейскими масками. Очень их люблю, стараюсь делать по 2-3 раза в неделю.
И заказала маску для волос. Тоже спасибо за совет))
Сходила на маникюр и записалась на 25 декабря. Уже еле меня впихнули. На 26-31 уже мест не было.
Из того, что не по плану, но явно относится к подготовке к Новому году:
- Купила билеты на Ёлку ребенку (Научная ёлка от Умной Москвы) и на новогодний спектакль в Дурова (Новогодние приключения султана);
- Купила конструктор Гарри Поттер и тайная комната и настольную игру "Горыныч Жги!" - это был запрос к Деду Морозу;
- Набросала новогодний адвент для сына. Теперь надо подробно расписать.
Как у кого дела? Начали готовиться к Новому году?
