Позвонили из праксиса, рассказали, что тест на сахар в полном порядке, только до сих пор дефицит железа. Но я и так его уже месяц пью каждый день по 100мг. И все еще не хватает! Вроде бы все делаю как нужно - на голодный желудок, за час до еды, запиваю только водой, почти не пью чай, кофе только без кофеина, постоянно ем ягоды (витамин C помогает усваиваться железу)... Может запивать их апельсиновым соком? Боюсь я себе так окончательно желудок убью.. И так уже каждое утро с тошнотой после таблетки борюсь..
Уже не знаю что еще придумать. Мясо вроде бы почти каждый день ем. Начну наверное по утрам овсяную кашу есть, в ней вроде бы тоже много железа. Что еще может помочь?
Как я понимаю, такая проблема из-за короткого перерыва между беременностями, запас железа просто не успел пополниться. Но что-то с этим делать надо. Я только на 26 неделе, еще столько впереди.
Откуда еще брать железо? Как кто спасается?
