Как приучить ребенка самостоятельно засыпать?

У нас проблема. Дочке уже 9 месяцев и чем дальше тем у нас хуже со сном. Засыпает только на руках у папы либо лежа на мне, просыпается часто, ночью вообще ощущение, что каждый час. Пьет молоко и дальше спит. Днем я ее больше грудью не кормлю,только перед сном, ночью и утром после просыпания. И если раньше она могла спокойно проспать всю ночь, то сейчас не спит никто....

Если кладу в кроватку не спящей, тут же крик, встает и смотрит жалобными глазками. Пыталась оставлять ее там одну, чтобы сама успокоилась и уснула - ничего подобного. Я выдержала максимум 30 минут истошного крика и сдалась.

Что делать? Хочется спать по ночам хоть немножко и ребенку пора учиться самой засыпать. Кому-то знакома такая ситуация? Как вы справлялись?