большая грудь - много молока, как найти "золотую середину"

Помогите пожалуйста советом! Вчера пришло молоко, грудь 10го размера (больше дыни колхозница) кроме огромного размера, приливов, тяжести, ещё и молока после кормления много остаётся. Пытаюсь сцеживать руками, молокоотсосом - только вроде уйдёт, как минут через 5 грудь снова бурлит и наливается, снова становится тяжелой. Стараюсь меньше пить... С первым грудь была поменьше, но все равно мучалась. В то время я кормила одной, её же досцыживала и полностью расцыживала вторую. Сейчас мне в роддоме сказал спец по ГВ чтобы не было слишком много, нужно за одно кормление - работа только с одной, а другую в следующий раз... Я пытаюсь этому следовать, но грудь становиться каменная и ужасно больно. Подскажите, у кого такие же проблемы, что вы делаете?