Первое средство, если диагностирована железодефицитная анемия - это свекольный сок, правда? Но, девочки, оказывается, сделали упор на свеклу, то нужно знать, как пить этот сок. Вот что я нашла на одном медицинском сайте.
Пить нужно сок по 2 столовые ложки на «голодный желудок», за 15-20 минут перед едой. Если передозировать, то может кружиться голова, тошнить и даже болеть живот. Беременным этого точно не надо. А перед питьем его нужно подержать в холодильнике не меньше 2 часов после отжима. Пьют его немножечко подогретым, делая очень маленькие глотки и немного подержав во рту.
Если пьете такой сок, нужно каждый день дополнительно съедать 200 г вареной свеклы.
Нельзя его заедать хлебом, испеченным на дрожжах – от этого в кишечнике развивается брожение и кислая среда. А еще не советуют запивать его другими соками с кислым вкусом, потому что он не усвоится и не даст нужного результата, железодефицитная анемия не будет, вероятно, излечена.
Скажите, может кто-то знает, а что такого в свекольном соке, что он такой прихотливый? Хотя я точно знаю, что он может серьезно раздражать слизистые. Например, была у меня когда-то ОРВИ и был насморк, и я закапала нос таким соком. Пекло! А казалось бы, водичка водичкой. Потом, конечно, я прочла, что нужно было его развести перед закапыванием напополам водой.