Всем привет! Еще одна статья на которую сегодня наткнулась и не смогла пройти мимо. Сохраняю ее себе в дневник и сюда тоже. Возможно вам будет интересно почитать.
" 10 «Почему» для беременных
Мир наполнен мифами, стереотипами, выдумками и различными псевдореальными историями о том, что в этой жизни хорошо, а что плохо. Не обошла эта участь и беременных женщин. Более того, мифов и стереотипов относительно образа жизни беременной женщины очень много! Давайте попробуем рассмотреть самые распространенные противопоказания для беременных и разобраться в том, что истина, а что миф. 
1. Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?
Подобное мнение сложилось с давних времен, когда медицина еще не обладала широкими познаниями в этой области. Считалось, что если беременная поднимет руки вверх, то пуповина может затянуться вокруг шеи ребенка. Конечно же, это не так и медицина давно опровергла этот факт. Поднятие рук наверх никоим образом не влияет на внутреннее положение пуповины и ребенка. Единственное, если беременность протекает тяжело, то резкий подъем рук наверх может привести к головокружению и, как следствие, падению. Поэтому если вы вполне здоровы, то врачи, наоборот, рекомендуют вести активный и подвижный образ жизни. Но не забывайте о том, что удержание поднятых рук наверху в течение долго времени может привести к ухудшению кровоснабжения и, в результате, к гипоксии плода.
2. Почему беременным нельзя ходить на каблуках?
Здесь не поспоришь: высокие каблуки и тесная обувь - враги беременности. Здесь есть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, как только беременная надевает каблуки, у нее сразу меняется положение поясницы и живота. Как следствие меняется и положение ребенка, которое ему может быть совсем не комфортно, а также удваивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, который во время беременности и без того выполняет тяжелую работу. Во-вторых, во время беременности на ноги приходится очень большая нагрузка, и если добавить сюда неудобную обувь или обувь на каблуках, то эта нагрузка возрастает в разы. Как следствие - возникает сильная нагрузка на сосуды и варикоз.
3. Почему беременным нельзя спать на спине?
Спать беременной женщине на спине действительно не рекомендуется и вот почему. Непосредственно под маткой проходит нижняя полая вена, которая отвечает за транспорт крови от ног к сердцу. Когда беременная засыпает в положении на спине, растущий малыш может передавить эту вену. Особенно это касается беременных на поздних сроках, когда малыш уже прилично весит. Но не стоит пугаться, если вдруг вы проснулись ночью в этом положении. Просто спокойно перевернитесь на бок и положите между ногами подушку. Так будет удобно и вам и вашему малыша, и кровообращение останется в норме.
4. Почему беременным нельзя стричься?
Одно из самых распространенных суеверий, в которое по статистике верят до 90% всех беременных. Никто толком не может объяснить причин, почему нельзя стричься и как это может отразиться на ребенке. Однако это не останавливает беременных, которые на 9 месяцев напрочь забывают про ножницы. На самом деле это суеверие возникало во времена наших предков, когда считалось, что волосы, это накопленный опыт и жизненная сила. И если женщина подстрижет волосы, значит, она потеряет свой опыт и жизненную силу. А для беременных это было вообще табу, так как считалось, что отстриженные волосы укорачивают жизнь ребенка. Верить в суеверия или нет дело лично каждого. Но наука нам уверенно и надежда отвечает - во время беременности можно и стричься, и мыться, и вообще ухаживать за собой также как вы делали это раньше до беременности.
5. Почему беременным нельзя красить волосы?
Здесь уже действительно стоит задуматься. Многие беременные с удовольствием бы наводили красоту во время беременности, ведь она зачастую наносить серьезный ущерб внешнему виду - бледность, вялость, безжизненные сухие волосы, мешки под глазами и т.д. Однако все сомневаются на счет стрижки покраски волос. На счет стрижки мы уже разобрались, а вот на счет покраски нет. Красить волосы не рекомендуют как врачи, так и парикмахеры. Врачи не рекомендуют это делать потому, что краски для волос содержат аммиак или соединения свинца. Зловредный запах, который выделяется от аммиака, ничего хорошего будущей маме не принесет. Парикмахеры же не советуют менять прическу и цвет в этот период по причине гормональной перестройки. Есть большой риск получить отвратительную прическу, потому что волосы беременной женщины претерпевают изменения. И если у вас волосы прямые, они запросто могут начать завиваться и, наоборот.
6. Почему беременным нельзя загорать?
Собственно сегодня врачи не рекомендуют загорать не только беременным, а вообще всем. Но, исходя из того, что нам все-таки необходим витамин D, то выходить на солнышко можно до 11 часов утра или после 18 вечера, тогда солнце не такое агрессивное. Также стоит отметить, что находиться под прямыми лучами можно в течение 15-20 минут, не более. В остальное время будущей маме придется прятаться в тени, носить головной убор, и желательно закрытую одежду. Что касается солярия, то о нем стоит забыть вообще, потому, что здесь невозможно контролировать дозу поступление ультрафиолетовых лучей.
7. Почему беременным нельзя пить кофе?
Кофе - это довольно сильный напиток, который вызывает массу различных реакций в нашем организме. Почему его нельзя пить беременным? Во-первых, кофе может вызвать скачки давления и спазмы мышц, что категорически противопоказано беременным женщинам. Во-вторых, кофе возбуждает многие системы человека, в том числе и нервную. Состояние нервной системы будущей матери напрямую сказывается на состоянии нервной системы будущего малыша. В-третьих, кофеин, который содержится в кофе, вызывает наркотическую зависимость и нарушает кровоток в плаценте.
8. Почему беременным нельзя лечить зубы?
Лечить зубы во время беременности нужно! Больные зубы это, как правило, зубы, пораженные теми и иными бактериями и инфекцией, которая может запросто попасть в кровь, а значит, коснется и будущего малыша. Также, больные зубы это порой совершенно нестерпимая боль, которая выматывает беременную женщину. А эмоциональное и болезненное состояние матери всегда отражается на состоянии ребенка. Современные обезболивающие средства подходят и для беременных. Стоматология шагнула далеко вперед и лечит зубы во время беременности также просто, как и при обычной жизни.
9. Почему беременным нельзя острое?
Есть представительницы слабого пола, которые питают нездоровую страсть к острой пище. И когда у них наступает беременность, им крайне трудно отказаться от любимого лакомства. Но со всех сторон все начинают ругать и говорить о том, что острое беременным употреблять нельзя! И они совершенно правы. Острые продукты вызывают повышенную жажду. В результате вы выпиваете намного больше воды, чем обычно, а почки, как известно, во время беременности работают на 200%. Кроме того, острая пища дает мощную нагрузку на желчный пузырь и печень, так можно быстро заработать холецистит. Острая пища может вызвать аллергическую настроенность у ребенка. Стоит отметить, что чеснок беременным нельзя, несмотря на всю его пользу. Чеснок это сильный аллерген и вдобавок он уже с внутриутробного периода может вызвать негатив у ребенка из-за неприятного вкуса, малыш станет проявлять бурную двигательную активность в животе.
10. Почему беременным нельзя пить газированную воду?
Действительно нельзя и вот почему. Углекислый газ в газированной воде приводит к метеоризму, болям в животе и изжоге. Газированные напитки выводят кальций из организма. Газированные напитки богаты соединениями хлора, которые в первую очередь вызывают отеки и задержку воды в организме."