Вот решила наконец-то сесть и написать о своем опыте, а заодно и поделиться радостью... Забеременеть мы пытались почти 2,5 года. В итоге это получилось, но на своем пути я прошла через многое, попробовала разные подходы и методы, и хочу рассказать о том что мне помогло, возможно кому-то эта информация пригодится. 
О том что мне забеременеть будет трудно, я знала еще с юного возраста. Проблема с щитовидкой, повышенный уровень мужских гормонов и пролактина, как следствие поликистоз. Так что частично я была подготовлена к долгой борьбе за наследника, вот только мне всеми силами хотелось избежать ЭКО, хоть и к нему я была потенциально готова.
Что работает
1. Врачи. Безусловно. В начале, когда только начинаете планировать, надо пройти всех необходимых докторов. Я наблюдаюсь благодаря страховке более-менее регулярно, но тут не поленилась пройти всех еще раз, и проходила каждые полгода со сдачей анализов. У нас кстати нашли уреаплазму в самом начале, и мы ее пролечивали. Эта болячка сейчас встречается у многих и может негативно влиять как на беременность, так и на здоровье ребенка. Что еще хочу сказать по поводу специалистов. Доверяйте, но не слепо. Мне например один врач прямо таки навязывал ЭКО, говоря что ничего не получится без него. С одной стороны, это наверное действительно было быстрее. С другой - мне всего было на тот момент 24 года, и это минимум повод предоставить какое-то время для попыток. Сталкивалась я с назначениями 10 препаратов, хотя по факту нужно было всего пару, остальное - просто деньги на ветер.
2. Питание. На самом деле, именно зачатие произошло на фоне кардинального пересмотра образа жизни. Главным образом питания. Для меня большим открытием стало, что кофе повышает уровень пролактина! Если с этим проблема, откажитесь от него безжалостно. Если кто такой кофеман как я, попробуйте заменить цикорием. Поначалу противно, но привычка вырабатывается быстро. Плюс это полезно. Кроме того, как оказалось, цикорий содержит вещество, которое снижает уровень сахара в крови (а у меня и с этим были проблемы). Из продуктов питания, полезных для женского организма специалисты отмечают такие: рыба, морепродукты, зеленые овощи и различные салаты, печень, крупы с минимальной обработкой (рис нешлифованный, гречка лучше зеленая и т.д.), масла растительные (оливковое лучше), кисломолочка, продукты с высоким содержанием йода.
3. Конечно, я еще дополнительно принимала витамины. Сначала обычные, потом нашла специально для планирующих беременность - прегнотон, и пила их.
4. Подсчет овуляции. Это обязательно, конечно если вы не привыкли к ежедневному секс-марафону. Кстати, постоянные занятия сексом тоже не есть гуд, так как снижают концентрацию сперматозоидов. Я пользовалась тестами для овуляции. Один цикл ходила специально на УЗИ, но был пролет, хоть овуляция и была. В общем, беременность произошла через пять месяцев после того как мы по-настоящему начали контролировать овуляцию, до этого были пролеты 2 года.
Что ДЛЯ МЕНЯ не сработало (это все субъективно, для кого-то может работать и будет)
1. Прием гормонов. Как я писала, у меня повышенный уровень мужских гормонов, и чтобы нормализовать его, мне прописали противозачаточные с большой концентрацией женского гормона. Это было еще в самом начале моего пути. Результат - гормональный сбой, 18 килограмм прибавка в весе. Болезненные подкожные прыщи на лице и теле. Последствия этого я ликвидировала месяца 4, что конечно отодвинуло мечту о малыше. Но я лично знаю людей, для которых это работает, поэтому не могу полностью осудить этот метод. Но имейте ввиду, что бывает и так. Поэтому сначала узнайте про альтернативы. Может этого можно как-то избежать.
2. Травы. Наверное многие слышали о такой штуке как боровая матка, красная щетка и еще некоторые травы помогающие забеременеть. Девочки, умоляю, будьте с этим осторожны! Если и пить, то только по рекомендации знающего врача и под его наблюдением! У меня лично был гормональный сбой страшный, месячные сначала шли 2 недели, а потом отсутсвовали 2 месяца! Гинеколог за самодеятельность страшно ругал.
Несмотря на все злоключения, теперь все хорошо, и мы с нетерпением ждем малыша или малышку! Желаю всем планирующим пополнение скорейшей беременности и не повторяйте моих ошибок!