У нас пропадает нормальный ночной сон (1,5 года ребенку). . . Проблема вот какая: укладываемся нормально в 22 часа. Засыпает быстро, но проспав часа три, просыпается. Бодрая, отдохнувшая, готовая играть и развлекаться! Уложить назад никак не получается. В кроватке истерично кричит, если беру к себе, то, полазив немножко, убегает. Начинает в темноте рыться в игрушках, включает телевизор, катается на качалке. . . Удается уложить только к утру. Ни разговоры, ни сказки, ни мультики, ни теплое питье, ни массаж. . . ничего не помогает. Встает утром около 10-ти. Днем сон 2,5 часа. (с 13.30 до 16.00). Муж уже бесится, квартира однокомнатная, на работу вставать рано (к этому времени мы еще даже с дочкой не засыпаем). Сама целый день хожу разбитая.
Рассматриваю такие варианты: 
1. Гулять перед сном (с середины осени перестали практиковать, темно, а район не очень, но сегодня буду пробовать);
2. Позже ложиться (не очень хочется, так как весной в сад);
3. Раньше вставать (будить, но будет ли толк. . .);
4. Сокращать дневной сон (переносить его на пораньше? . . .) . . .
Может, у Вас, дорогие опытные мамочки, найдутся конструктивные советы?