2 года со свадьбы....

Имя красивое, а мы еще и не придумали. )) Сегодня ходила я к вр эндокринологу в жк 12, по вопросу веса моего и там я здавала глюкоза с нагрузкой анализ был чуть привышен.Рацион такой, утром кашки, творог обезжиренный , днем овощные супчики на курином бульене, вечером самое главное не употреблять углеводы, вареное мясо ( индейка, куриные грудки, телятина , говядина). Все мучное исключить, спросила про хлебцы вроде можно)))) в перекусах можно яблочко , кефирчики , ойгурты но все до ужина. Вообщем суть меньше углеводов больше белков.

не жрать))) я заметила, что от сладкого очень поправляюсь и от выпечки, как перестаю есть — вес встает) Лада очень красивое имя) вот все-таки женских красивых имен больше...