как контролировать вес?(

Мы..... Думаем с мужем назвать дочку Ладой 
как контролировать вес?(

Мы..... Думаем с мужем назвать дочку Ладой 
всем родственникам не угодишь, наши дедушки и бабушки тоже привереды еще те. но мы решили не угождать, а назвать так как нам нравится)
Александр очень хорошее имя, но у меня племянника так зовут) характер ого-го!)
Имя красивое, а мы еще и не придумали. )) Сегодня ходила я к вр эндокринологу в жк 12, по вопросу веса моего и там я здавала глюкоза с нагрузкой анализ был чуть привышен.Рацион такой, утром кашки, творог обезжиренный , днем овощные супчики на курином бульене, вечером самое главное не употреблять углеводы, вареное мясо ( индейка, куриные грудки, телятина , говядина). Все мучное исключить, спросила про хлебцы вроде можно)))) в перекусах можно яблочко , кефирчики , ойгурты но все до ужина. Вообщем суть меньше углеводов больше белков.