Печальный пост про детский сон

Со сном у нас не заладилось с самого рождения. Оптимистичные авторы пособий по уходу за ребенком и различных статей уверяли, что новорожденный будет спать 22 часа. И если первые 10 дней жизни мы ещё худо-бедно спали (или я была в прострации/под окситоцином после родов), то после - или висели на груди или ревели. Укачивания, песни-пляски, таскания в слинге не помогали. Спасали прогулки, на свежем воздухе спалось хорошо. Всего ребенок спал не более 12-14 часов в сутки. А вот на ночь отрубались сразу. В 9 купание, в 9-30 уже спим. Просыпалась в 3 в 6 и потом в 9, и это оказывается было счастье. Потому что, после 3 месяцев стало легче с животиком и плакать ребенок стал меньше, но перестали отрубаться и засыпать сразу, начали просыпаться через каждые 2 часа. А спали по-прежнему 12-14 часов. И вот апофеоз: в 5 месяцев мы сходили в обитель зла поликлинику на плановый прием. Где в день здорового ребенка сидят сморкающиеся, чихающие бабки и мужики БЕЗ повязок  и подхватили вирус. Сначала заболела Софья, через неделю я. И спать я её брала с собой в кровать, потому что высокая температура это страшно и таскать её из кроватки в кровать не было сил. А днем было также плохо, как и ночью и Софья висела на груди, и весь наш выстроенный режим полетел псу под хвост. В-общем, теперь мы не только просыпаемся каждые 2 часа ночью, но и засыпаем с большим трудом после купания в 11, а то и в 12. Приходится укачивать очень долго, а она не укачивается, а плачет с переходом на ультразвук, либо брать к себе в кровать и усыплять с грудью. Это просто уже невыносимо, не знаю, что делать и на сколько ещё меня хватит(.
Дорогие ББ-шки, у кого-то была такая ситуация? Что делали? Может быть, что-то сработает и на моем ребенке.