Спа-уход за руками в домашних условиях
Выберите одну из двух спа-процедур. Приготовьте все ингредиенты. Включите спокойную красивую мелодию. Зажгите свечи.
Комплекс 1. Снимаем усталость
Этап 1. Ванночка.
Чуть подогретое молоко 1:1 разведите теплой водой. Добавьте 2 столовые ложки растительного масла (лучше оливкового или льняного). Опустите кисти рук в эту смесь и подержите 10 -15 минут.
Этап 2. Пилинг
0,5 стакана сахара смешайте с 2ст.л. растительного (лучше оливкового) масла, добавьте тертую цедру одного лимона или лайма и 1ч.л. тертого имбиря. Нанесите смесь на кожу и поочередно массируйте руки.
Этап 3. Маска
Смещайте в однородную массу одно тертое зеленое яблоко, 2ст.л.растительного (оливкового) масла, 1ч.л. вазелина или глицерина (можно купить в аптеке). Нанесите эту массу на руки, слегка помассируйте и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте теплой водой.
Комплекс 2. Питаем и увлажняем
Этап 1.Ванночка
В теплую воду добавьте сок одного лимона, 2-3 капли эфирного масла апельсина, щепотку пищевой соды и такую же щепотку корицы. Погрузите в воду руки и подержите минут 5-7.
Этап 2. Пилинг
2-3ст.л. морской соли (крупной) смешайте с 2-3ст.л. растительного масла. Массируйте этой смесью руки, продвигаясь всегда в одну сторону: от запястья к кончикам пальцев. Затем смойте теплой водой.
Этап 3. Маска
Взбейте один яичный желток, добавьте к нему 1-2ч.л. меда, 1ч.л. растительного масла. Тщательно распределите смесь на руках и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте теплой водой.
В заключение каждого домашнего спа-ухода за руками желательно нанести на кожу хороший крем для рук.
Продолжаем расслабляться!
Ванна счастья.
Я предлагаю принять ванну с маслом иланг-иланг. Дело в том, что это эфирное масло способно вызывать чувство абсолютного счастья!
Эфирное масло иланг-иланг оказывает на организм человека психо-эмоциональное антидепрессивное действие и обладает адаптогенными свойствами.
Оно способно прогнать страхи, душевные беспокойства и сомнения, нормализовать сон. Снимает эмоциональное возбуждение и устраняет астено-депрессивные состояния.
Запах иланг-иланга вызывает чувство уверенности в себе, и даже безмятежности, стимулирует интуицию и творческий потенциал.
Для принятия ванны нужно от 4 до 6 капель эфирного масла иланг-иланга растворить в базовом составе (ложке сметаны, молока, мёда и др.) и добавить в наполненную ванну. Полезны ванны с эфирным маслом иланг-иланга при стрессах, от навязчивых страхов, при депрессиях и при снижении сексуальности.
Кстати, для укрепления волос, придания блеска масло иланг-иланга используют в процедурах аромарасчесывания. Две капли эфира смешать с легким базовым маслом и капнуть на деревянный гребень, затем расчесать волосы в разных направлениях в течение пяти минут.
Противопоказания и ограничения
- Масло иланг-иланг важно использовать осторожно, с точным соблюдением инструкции, поскольку передозировки могут спровоцировать аллергические реакции, головную боль, тошноту и головокружение.
- Эфирное масло нельзя использовать дольше 3 недель без перерыва.
- Перед любым использованием аромамасла следует проводить тест на чувствительность кожи.
- Беременность.
- Склонность к пониженному артериальному давлению.
- Нельзя использовать в неразбавленном виде. Капаем масло на соль, перемешиваем и тогда используем.
- Во время использования следите, чтобы ароматическое масло не попало на слизистые оболочки глаз.
- Возникновение реакций аллергического характера служит веским аргументом для прекращения его использования.
Если вы по какой то причине не можете принять ванну, то можно сделать расслабляющую ванночку для ног!
Ванночка для ног с эффектом моря )
Ванночки для ног - быстрый и простой способ снять усталость после тяжелого дня. С этой задачей , конечно лучше справится ванна! Но, когда нет времени и желания, то ванночка для ног - лучшая альтернатива!
Итак, рецепт лично мой и эффект просто потрясающий! Для такой ванночки нам потребуется две столовые ложки ламинарии , которую надо предварительно замочить в теплой воде на пол часа.
В тазик добавить три столовые ложки морской соли (хорошо, если соль с добавкой в виде микроэлементов или хвойным экстрактом), добавить туда подготовленную ламинарию, и несколько капель любимого эфирного масла (предварительно растворенного в эмульгаторе). Я добавляю масло сосны или пихты. Добавляем воду, она должна быть горячей, но не обжигающей. Наливаем себе травяной чай (можно взять кусочек черного шоколада). Удобно устраиваемся на диване, включаем расслабляющую музыку, и наслаждаемся !
Время приема 15 - 20 минут. После процедуры, насухо вытрите ноги , намажьте ступни жирным кремом и оденьте носочки.
Не забываем о противопоказаниях!
Девочки, приятного отдыха!!!!