Войти
Наталия
52 года Тула, Россия
На сайте с 11.07.2014, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
249
записей
120
друзей
0
подписчиков
Наталия
Мишутка, 25 лет 10 месяцевФедечка, 13 лет 7 месяцев Тула
Алла)
Никита, 21 год 5 месяцевАртур, 31 год 4 месяцаАнна Стефания, 8 лет Москва
Когда деревья были большими....

Даже те, кто уже вырос, продолжают верить в чудеса. Особенно под Новый год. Когда сам воздух вокруг пропитан праздником, и кажется, что волшебство притаилось в морозном инее за окном, и только ждет, чтобы его впустили в дом. Даже если этот дом,Дом престарелых и инвалидов......Это только говорят, что старики как дети. Но они, пожалуй, сильнее верят в чудеса и больше радуются подаркам. Но в праздники почему-то, так уж повелось, чаще вспоминают детей. А ведь старые бабушки и дедушки именно этого внимания ждут как самого большого подарка, как чуда...

Ждем вас ,тех кто сможет подарить ненужным ПРАЗДНИК.. Информация под катом.

За репост лучи добра. Видео и фото под кат.

Наталия
Мишутка, 25 лет 10 месяцевФедечка, 13 лет 7 месяцев Тула
Анюта
Птенчик, 9 лет 9 месяцев Москва
Модераторы не удаляйте пост, внимание!!!НАЙДЕН РЕБЕНОК г. МОСКВА!!!!

с 10 ноября в ночь на 11 ноября 2017 г в отделение психоневрологии 9 детской больницы им.Сперанского в 0:30ч. был доставлен мальчик бригадой СМП,документов при нем не было документов. Мальчика обнаружил мужчина в подъезде по ул. Фёдора Полетаева д10.О ре...

Наталия
Мишутка, 25 лет 10 месяцевФедечка, 13 лет 7 месяцев Тула
Алеся (все виды строительно-ремонтных работ)
Дарюшенька, 18 лет 4 месяцаЛьвенок, 16 лет 7 месяцевБогдан, 13 лет 11 месяцев Малаховка
Упражнения

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!
Наталия
Мишутка, 25 лет 10 месяцевФедечка, 13 лет 7 месяцев Тула
Евгения (Джексон)
Артем, 27 летКристинка, 17 лет 6 месяцев Москва
SOS!!!! Выброшены в лесу!ИЩЕМ ДОМ!БЕСПЛАТНО !!!

Я УМОЛЯЮ КРУПНЫХ ОРГОВ о РАЗМЕЩЕНИИ ДАННОГО ПОСТА В СВОИХ НОВОСТЯХ!

Девочки! У вас большая проходимость клиентов! Помогите репостом.....Лола, Мари, Башмачок, Мамонтенок...и другие...помогите репостом....Очень просим!

Наталия
Мишутка, 25 лет 10 месяцевФедечка, 13 лет 7 месяцев Тула
Евгеша
Андрей, 12 лет 5 месяцевАртем, 9 лет 10 месяцев Москва
И я попалась..мошенники

Репост,плиз! Больше пострадавших-активнее дело пойдет в милиции

Да,считала себя умной-разумной. В результате-рискнула,да,именно это слово,тк предложение было уж черезчур сладким.

Итак. Мы часто семьей куда-нибудь выезжаем,часто пишу отзывы о поездках/отел...

Наталия
Мишутка, 25 лет 10 месяцевФедечка, 13 лет 7 месяцев Тула
Lovecat
Лилия, 10 лет 4 месяцаЯрослав, 13 лет 11 месяцевАлёнка, 6 лет Москва
Щенки в беде!

Добрые люди, пожалуйста, возьмите хотя бы одного малыша! Одного не так сложно пристроить! Может быть кто-то давно мечтал о друге? Сегодня этих детей выпустят на улицу. Они все здоровы, полностью привиты, с анализами на вирусы. Судьбу 5 щенков нужно решит...

Мишутка
25 лет 10 месяцев
Федечка
13 лет 7 месяцев